女人們都不想要自己衰老，希望自己能夠永保青春美麗，不想歲月在自己的臉上留下痕跡。女人們總是想法設法將自己留在年輕的的時候，那么你知道中藥液可以幫你抗衰老的嗎?今天小編就為你揭秘當歸抗衰老的作用。
有患者咨詢：“現在注意保養了，可是工作壓力實在大，心情也容易郁悶，近感覺衰老的好快，有沒有什么簡便的方法改善一下?”南京市婦幼保健院中醫美容科張世中博士講起門診中遇到的一件小事例，或許這只是個案，但引起了不少女性朋友的共鳴。
隨著女性在社會中承擔的角色越來越重要，壓力也隨之而來，身心負荷運轉，加之女性特有的傷春悲秋情懷，常常感覺力不從心，容顏早衰。張世中建議通過飲食以達到調理的目的。
張世中介紹，李時珍《本草綱目》中提到：當歸調血，為女人要藥。現代研究也發現，當歸含有大量的揮發油、維生素、有機酸等多種有機成分及微量元素，實驗研究表明，當歸能擴張外周血管，降低血管阻力，增加循環血液量等。而當歸煮蛋則是一道為簡單的藥膳。
當歸20克，雞蛋1個，紅棗4枚，加適量水煎煮，服食2月后覺得皮膚有光澤了，富有彈性，而且身體也覺得比以前輕快有力了很多。這是因為當歸對于女性而言有補血、活血;調經止痛;潤燥滑腸等等功效。雞蛋則含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質。加上制作也十分簡易方便，療效不錯，尤其建議女性食用。
除此之外，洗凈面部后，用棉簽蘸上少許當歸液，面部色素沉著的地方不斷涂擦，使皮膚吸收當歸液中的有效成分，能達到治療色素性皮膚病的效果。洗完頭發，手上倒少許當歸液，反復搓揉頭發和頭部，還能達到護發效果。當然，考慮到當歸對子宮收縮的影響，所以孕婦，哺乳期的母親以及嬰幼兒不宜食用。
吃什么抗衰老
1、核桃
推薦理由：健腦， 一斤核桃的營養價值相當于5斤雞蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白質有對人體極為重要的賴氨酸，對大腦很有益。
2、豆腐
推薦理由：除了魚蝦類，豆腐也是非常好的蛋白質來源。同時，豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學物質，可減少強有力的雌激素活動空間。若你擔心自己會患乳腺癌，可經常食用豆類食品。
3、圓白菜
推薦理由：圓白菜亦是開十字花的蔬菜，維生素C含量很豐富，同時富含纖維，促進腸胃蠕動，能讓消化系統保持年輕活力，并且幫助排毒。
