三 吉姆奈瑪茶
吉姆奈瑪的綽號又叫"糖殺死",嚼過它的葉以后再吃糖，口里不會有甜的感覺，攝取量自然大減，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而轉化成脂肪量也就相對減少，便于排便
四 黑茶
黑茶是由黑曲菌發酵制成，顧名思義，是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，好是喝剛泡好的濃茶。另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯后各飲一杯，長期堅持下去可治療老便秘。
五 烏龍茶
烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維他命C,卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯后喝一杯烏龍茶，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，便于排便，而且能防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。
結語：便秘的問題其實是不是也沒那么恐怖了?只要我們掌握科學的方法，針對自身的狀況來調理相信很快就會好哦。還有葉不妨試試小編推薦的茶飲哦，真正的實惠又有效!
