雙重：

　　不能運化者，虛實不分，分開、粘走不能相濟，為“雙重”。“雙重”是練功中的一個過程，通過長時間逐步的正確身法的習練，去掉了不正確的，正確的上了身，“雙重”就會改掉，同時這也是一個實踐的過程。

　　太極和太極拳：

　　“太極”兩字出自《周易》。太極拳系中華武術的一個拳種，因太極拳的拳理、功法及表現形式我區別于其他拳術，且又經過歷代武術先哲們的精心錘煉，符合事物發展的自然規律，故后人稱之為太極拳。太極和太極拳是兩種學問，學太極拳者要分清。擊技是傳統太極拳術的靈魂，要以武術的規律來思考它，要按太極拳的功理、功法來專心致志地修煉，否則，只能枉費工夫。

　　五字訣中的呼吸：

　　武式太極拳中的呼吸，是“開合”的代名詞，指“內勁”在體內的升降。而不是指人的肺部呼吸。太極拳系自然之道，肺部呼吸要求自然。

　　釋“騰挪閃戰”：

　　騰：為開、為發。

　　挪：為合、為蓄。

　　閃：接定彼勁，使之勁頭落空。

　　戰：發內勁時，運勁如百煉鋼，要有摧枯拉朽之勢。

　　粘黏連隨：

　　指經過長期的按身法的要求練功，知己和知人功夫都達到了舍己從 人、不丟?不頂、無過不及的階段。

　　粘：我順人背謂之粘。

　　黏：勁斷意不斷謂之黏。

　　連：不頂謂之連。

　　隨：不丟謂之隨。

　　起承轉合：

　　起：即一搭手接對方皮肉之形。

　　承：接定彼骨之勁，即物將掀起。

　　轉：內勁由腳跟注于腰間，施于兩膊，形于手指。開也，發也。

　　合：內勁由原勁路回注于腰間，蓄也，拿也，撥也。

　　釋“引進落空合即出”的“合”：

　　(1)武秋瀛云：“合即撥也。”

　　(2)指按照走架打手行功要言的要求，自己守住規矩反復錘煉，明師點傳，達到神不外散、神氣鼓蕩，周身無有缺陷，周身一家才能得機得勢，舍己從人，才能達到了引進落空的功夫。

　　結語：上文中介紹了關于武式太極拳的樁功動作的練習方法，以及一些要點介紹。同時，小編還介紹了關于武式太極拳的拳論釋疑，對一些拳術做了詳細的解釋，大家可以相對的了解一下哦!