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便秘怎么辦 中醫教你如何清腸通便 (3)

  香蕉

  香蕉4個,冰糖適量。將香蕉去皮,加冰糖隔水蒸熟。每次1個,持每日2次,連食2日,可調治小兒氣陰兩虛型便秘。香蕉250克,睡前食用。或香焦1~2個,冰糖適量,香蕉去皮后,和冰糖一起加水燉熟,每日l~2次,連食數日,用于其他類型便秘的調治。香蕉1~2個,每口空腹吃,對大便干結有效。每日晨起吃香蕉1~2個,或香蕉2個連皮燉熟后食之,每日1次,可用于便秘合并肛裂出血及痔瘡者;

  

  雪梨每次250~500克,每口1次,每晚空腹時吃,適用于熱秘型便秘。梨1個,麻仁30克,煎煮取汁,加入蜂蜜少許,燉服,每日1~2次,亦用于熱秘型便秘;

  甘蔗

  甘蔗汁150毫升,紅棗5枚,柿餅3個。將紅棗去核,柿餅去蒂,洗凈,與甘蔗汁同置瓷器中,隔水燉1小時,每次飲15毫升,每日3次,連飲3日。調冶小兒乳食積滯型便秘。甘蔗汁、蜂蜜各1酒盅,混勻,每日早、晚空腹飲?;蚋收嶂?0毫升,蜂蜜30毫升,混合,每日早、晚各1次,空腹飲用。或甘蔗直接食用。均可用于調治其他類型的便秘。

  便秘不要吃什么

  三類便秘不宜吃什么

  1、痙攣性便秘

  ①.無粗纖維低渣飲食:先食低渣半流質飲食,禁食蔬菜及水果,后改為低渣軟食。

  ②.適當增加脂肪:脂肪酸促進腸蠕動,有利于排便;但不宜過多。

  ③.應多飲水:飲水及飲料,保持腸道糞便中水分,以利于通便,如早晨飲蜂蜜水等。

  ④.進食洋粉制品:洋粉在腸道吸收水分,使糞便軟滑,有利排泄。

  痙攣性便秘不能吃什么,刺激食物:禁止食用酒、濃茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。

  2、梗阻性便秘

  飲食僅限于提供部分熱能,并低限度控制食物殘渣,以胃腸外營養作為供給熱能的主要方式。

  結語:看了上文的介紹,我想大家都應該知道如何治療便秘了吧?利用中醫方法治療便秘是非常好的選擇,因為中醫可以調理身體,還有小編為大家推薦的一些便秘的偏方,大家也可以試一試,同時多吃一些利于排便的食物,這樣才能更好的解決便秘。

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