肌膚無光澤彈性——雙豆雞翅湯

　　黃豆和青豆不僅富含蛋白質、卵磷脂，還含有植物雌激素，這種異黃酮類物質能有效提高體內雌激素的水平，從而讓女性更加青春美麗，而且異黃酮還具有預防骨質疏松的作用。

　　此外，不少人只知道豬蹄是美容佳品，卻不知道雞翅中也含有大量膠原蛋白，而且蛋白質含量要高于豬蹄，它與黃豆、青豆同食，對增加皮膚彈性、滋潤皮膚十分有益。

　　護膚的正確步驟

　　正確護膚步驟一：按照正確的方式用護膚品

　　我們的皮膚就像海綿，剛開始你給它倒入 一杯水，它能輕而易舉的吸收進去了，此時你再倒入一杯水，能被海綿吸收進去的只有少部分，護膚品就好比水，你往臉上涂多上護膚品，肌膚未必就能全部吸收。

　　因此，一定要記住這個規律，按照正確的方式使用護膚品，把有效的好的吸收的保養品放在前面，這樣你才能收獲好的護膚效果。

　　正確護膚步驟二：用溫水洗臉后再用護膚品

　　洗臉被視為我們護膚的第一道程序，起著十分重要的作用。但是如何洗臉?洗臉要講究什么?很多人可能還不清楚。

　　首先需要引起我們注意的就是，洗臉水的溫 度，當你用溫水取代冷水洗臉之后，溫水可以提升皮膚的表面溫度，幫助肌膚打開毛孔，此時你再使用護膚品，就能更加容易地被肌膚吸收了。

　　所以MM們一定要注 意采用溫水洗臉。

　　正確護膚步驟三：嘗試用精華

　　如果你是干性肌膚，一般的保濕霜或保濕乳都不能真正有效緩解你的皮膚干燥情況，此時不妨嘗試使用精華液，它的分子小，營養度高，它是一種純粹濃縮成分的合集，能深入肌膚底層被肌膚吸收，因此精華液的吸收效果更佳更強。

　　正確護膚步驟四：讓你的肌膚保持真正濕潤

　　肌膚干燥容易導致各種各樣的肌膚問題，相反，水潤的肌膚用什么護膚品肌膚的吸收都會特別快，所以想要翻倍你的護膚效果，請記住這條護膚規律，讓你的肌膚時刻保持真正的濕潤，這樣不但不會浪費護膚品，同時也是減低我們的護膚難度。

　　總結：上面我們為您介紹的幾個與各種肌膚問題相對應的調理食譜，是不是對女性朋友們很有幫助呢。我們想要擁有美麗的臉龐就要養成良好的生活習慣，調理好身體才能健康美麗。