癌癥的早期癥狀謠言五：番茄皮能防癌

　　番茄皮說法：番茄紅素是抗氧化能力強的天然物質(zhì)之一，能防治心血管疾病，預(yù)防癌癥，番茄皮中含量多，還有助于維護腸道健康。

　　專家點評：番茄紅素是一種色素物質(zhì)，確實具有抗氧化的功能。番茄留皮吃的確更好。番茄在烹調(diào)的過程中，常會用到花生油、色拉油等植物油，這些油脂也能將番茄紅素等脂溶性抗氧化劑自然釋放出來，充分發(fā)揮抗氧化作用。

　　癌癥的早期癥狀謠言六：飯后吃梨可防癌

　　果蔬中有許多有益于人體健康的物質(zhì)，如異硫氰酸鹽、異黃酮、葉酸、各種維生素、番茄紅素、膳食纖維等等，這些物質(zhì)都對降低癌癥風(fēng)險有一定的作用，作用機制也各有不同。常出現(xiàn)于研究中的被認(rèn)為有益的果蔬包括但不限于蔥蒜類蔬菜、綠葉蔬菜、番茄等。

　　不過，比起其他增加患癌風(fēng)險的因素如吸煙、遺傳因素、在致癌物中的職業(yè)性暴露等，果蔬攝入不足對患癌癥的風(fēng)險影響實際上相對較小。但不同于遺傳、職業(yè)等這些我們無法控制和改變的因素，改善飲食結(jié)構(gòu)來維護自身的健康則是我們切實可行的。建議大家“多吃蔬菜”往往比要求大家“少吃垃圾食品”更好聽而易接受。換個角度來說，當(dāng)大家提高了果蔬在飲食中所占比例的時候，那些不健康的食物所占有的比例當(dāng)然也就相對減少了。水果和蔬菜確實可以降低患癌風(fēng)險，但從目前的研究來看，梨與其他種類的果蔬相比較并沒有明顯的優(yōu)勢，無需將其奉為抗癌靈藥。

　　癌癥的早期癥狀

　　肺癌

　　久治不愈的干咳或痰中帶血，伴或不伴胸痛，有長期的吸煙史。

　　鼻咽癌

　　鼻塞、鼻血、回縮涕帶血，伴或不伴視力、聽力改變，尤其上頸部有腫大淋巴結(jié)的。

　　胃癌、肝癌

　　消瘦、長期消化不良、上腹部不適或隱痛，注意胃癌、肝癌。

　　食道癌

　　吞咽時阻擋感、進食困難，伴或不伴胸骨后痛。

　　白血病

　　不明原因的長期發(fā)熱、貧血、能治性出血(牙齦出血、鼻血多見)。

　　宮頸癌

　　婦女陰道不規(guī)則流血，白帶增多伴血性或惡臭。