心臟病人吃什么好 10種水果要多吃
第一名是蘋果
因為蘋果富含纖維物質,可補充人體足夠的纖維質,降低心臟病發病率,還可以減肥。許多美國人把水果作為瘦身必備,每周節食一天,這一天只吃蘋果,號稱“蘋果日”;
第二名是杏
含有豐富的β胡羅卜素,能很好地幫助人攝取維生素A;
第三名是香蕉
鉀元素的含量很高,這對人的心臟和肌肉功能很有好處;
第四名是黑莓
同等重量黑莓中纖維物質的含量是其他水果的3倍多,毫無疑問對心臟健康有幫助;
第五名是藍莓
它是種特別的水果,多吃藍莓可減少尿路感染的幾率;
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