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心臟病的早期癥狀 四種征兆預示心臟病(2)

  心臟病人吃什么好 10種水果要多吃

  第一名是蘋果

  因為蘋果富含纖維物質,可補充人體足夠的纖維質,降低心臟病發病率,還可以減肥。許多美國人把水果作為瘦身必備,每周節食一天,這一天只吃蘋果,號稱“蘋果日”;

  第二名是杏

  含有豐富的β胡羅卜素,能很好地幫助人攝取維生素A;

  第三名是香蕉

  鉀元素的含量很高,這對人的心臟和肌肉功能很有好處;

  第四名是黑莓

  同等重量黑莓中纖維物質的含量是其他水果的3倍多,毫無疑問對心臟健康有幫助;

  第五名是藍莓

  它是種特別的水果,多吃藍莓可減少尿路感染的幾率;

  

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