蜂蜜檸檬煎雞脯

　　原料：雞胸肉、意大利貝殼面、洋蔥、胡椒粉、番茄醬、鹽、檸檬、大蒜瓣、蜂蜜、生抽、橄欖油

　　做法：

　　1. 準(zhǔn)備好所有的食材。

　　2. 雞胸肉洗凈用刀背把雞肉拍松。

　　3. 每一塊都均勻的拍松散。

　　4. 檸檬用果蔬清洗劑清洗干凈，去掉檸檬皮一部分切絲，一部分切小粒，蒜切末。

　　5. 把雞胸肉和檸檬絲，蒜末放入一個(gè)大碗中。

　　6. 加入醬油。

　　7. 再放入蜂蜜抓拌均勻腌制1個(gè)小時(shí)以上。

　　8. 鍋中水燒開(kāi)加少許鹽放入貝殼面煮熟。

　　9. 煮好的貝殼面放少許橄欖油拌一下備用，洋蔥，大蒜切碎。

　　10. 炒鍋倒入橄欖油燒6成熱。

　　11. 放入洋蔥和蒜末炒出香味。

　　12. 加入番茄醬。

　　13. 再加少許清水熬出香味，

　　14. 加入適量的鹽和胡椒粉調(diào)味。

　　15. 醬汁濃稠關(guān)火備用。

　　16. 另取一個(gè)鍋加入橄欖油燒熱。

　　17. 放入腌好的雞胸肉煎至。

　　18. 一面定型翻面。

　　19. 然后取一塊檸檬在每個(gè)雞肉上面擠入2滴檸檬汁

　　20. 繼續(xù)煎至雞肉熟關(guān)火。

　　21. 把貝殼面倒入熬好的醬汁中炒均勻關(guān)火。

　　22. 把雞胸肉放入盤(pán)中，再擺上貝殼面稍作裝飾即可食用。

　　結(jié)語(yǔ)：由文章可以知道檸檬吃了簡(jiǎn)單的泡水吃外還可以用作做菜，小編給大家推薦的兩款檸檬方有興趣的朋友可以自己在家試著做，對(duì)于吃檸檬的禁忌平時(shí)有食用時(shí)定要注意，有些朋友喜歡吃檸檬蝦，會(huì)很大程度上影響身體吸收維生素C。