2、降壓果

　　預防心血管疾病

　　3、消炎果

　　具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養(yǎng)身體。

　　4、美容果

　　含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度堿性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。

　　5、止吐果

　　兩廣地區(qū)中醫(yī)著述《粵語》記載：“檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經(jīng)歲久為尚，汁可代醋。”就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。

　　6、護膚潤發(fā)，青春靚麗

　　據(jù)觀察，早晨喝1杯檸檬飲料，可以促進體內(nèi)有毒物質(zhì)的排泄，阻止色素粒子沉積于皮下，對皮膚起內(nèi)源性增白作用;洗澡和洗臉時加少許檸檬汁可使檸檬中的有機酸與皮膚表面的堿性物質(zhì)中和，除去臉上的油脂污垢及瑕疵，延緩皮膚皺紋的生成。長期應用可使皮膚光潔細膩、青春靚麗。

　　7、預防高血壓和心肌梗死

　　現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，檸檬中的枸櫞酸可與體內(nèi)的鈣離子結合形成一種可溶性絡合物，阻止或減輕鈣離子參與血液凝固的作用，故有助于改善高血壓、心肌梗死的發(fā)生和發(fā)展。

　　8、防治腎結石

　　檸檬含大量枸櫞酸鹽，它可抑制鈣鹽的形成，減少腎結石的發(fā)生，甚至對已經(jīng)形成的結石也有一定的促溶作用。

　　檸檬怎么吃

　　檸檬薏米水美容佳品

　　原料：薏米、檸檬、冰糖、清水

　　做法：

　　1. 薏米提前浸泡三小時以上

　　2. 放入砂鍋煮開后小火慢燉半小時

　　3. 依個人口味加入適量的冰糖至完全融化

　　4. 稍冷擠入小半個檸檬汁，喝的時候再放幾片檸檬片即可。