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銀耳湯的做法 4款食譜益氣滋陰老少皆宜

  銀耳湯是我們很多人無(wú)論男女老幼都很喜愛的湯品之一了,因?yàn)殂y耳湯的香甜與制作銀耳湯的方便快捷,也是家里常食用的甜湯,銀耳湯雖然制作簡(jiǎn)單方便,但是依然有很多種做法,下面我就給大家介紹銀耳湯的做法大全以及銀耳的功效

  銀耳湯的做法

  紅棗銀耳湯

  1、先把銀耳用水泡上,平時(shí)我都是中午泡上晚上煮,有時(shí)就做晚飯前泡上,吃過(guò)飯后煮。也就是說(shuō)短則一個(gè)多小時(shí),長(zhǎng)則五六個(gè)小時(shí)都可以。銀耳泡開后用水清洗兩三遍,控水。將銀耳黃色的根去掉,用手將銀耳撕成小片,待用。

  2、將蓮子紅棗和枸杞也用水泡上,這個(gè)不用很長(zhǎng)時(shí)間,一般十分鐘就行了。我一般都是臨煮前將它們泡上,然后開始清洗銀耳,撕片。銀耳處理好了,蓮子紅棗和枸杞也差不多了。泡好后也要控水。將紅棗用手撕開,露出果肉。這么做是為了紅棗香甜的味道容易出來(lái)。

  3、鍋內(nèi)加入涼水,將銀耳、蓮子、“露肉”的紅棗、枸杞一同放入。水開后調(diào)成小火開始慢慢煮。注意千萬(wàn)不要大開鍋蓋,不然容易熬干。

  4、很快你就能聞到紅棗的香味了,不過(guò)別著急,至少要煮一個(gè)半小時(shí)才行呢。快煮好時(shí)放入冰糖,依個(gè)人口味定。因?yàn)榕假I的紅棗很甜,所以偶放的很少。

  5、冰糖放入后,攪拌,待幾分鐘后,香滑美味的養(yǎng)顏湯可以出鍋了。真的很好喝啊!

  注意

  干銀耳和泡發(fā)后的體積差別很大啊,如果你不是特別喜歡吃銀耳的話,泡的時(shí)候千萬(wàn)別貪多。

  雪梨銀耳湯

  原料

  雪梨2個(gè),銀耳50克、冰糖100克。

  做法

  雪梨切片,銀耳泡軟去掉硬根。鍋內(nèi)加水、雪梨、銀耳、冰糖,煮30分鐘,即可食用。

  功用

  益氣、滋陰、止咳,適用于肺虛咳嗽、短氣干咳等。

銀耳 銀耳湯的做法 銀耳的功效 
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