保健按摩是一種特別好的養(yǎng)生方法，經(jīng)研究證明保健按摩法可以防治疾病，那么保健按摩方法都有哪些呢?我們可以通過(guò)按壓哪個(gè)穴位幫助防治疾病呢?下面就讓小編帶你去看6中穴位及指壓法是如何治療疾病的!

　　保健按摩 穴位及指壓法防病益壽

　　1、治療感冒的穴位及指壓法

　　穴位是在頸后側(cè)稱(chēng)為“大椎”之處。挺直身體、頸部向前傾，在頸根處有塊隆起的骨。在此隆起骨中，接近頸部上面的骨稱(chēng)為第7頸椎、其下降之骨(第一胸椎)間凹洼的中心，即是稱(chēng)為“大椎”的穴位。

　　強(qiáng)力按壓此穴位，能促進(jìn)組織的發(fā)達(dá)，使身心一面作用旺盛，一面控制體內(nèi)鈣與磷的代謝。進(jìn)而增加對(duì)濾過(guò)性病毒的抵抗力。

　　首先，深呼吸，在氣止時(shí)用食指強(qiáng)力按壓穴位，緩緩?fù)職狻＝?jīng)6秒鐘后，再慢慢的放手。以此要領(lǐng)重復(fù)做10次到30次。用這種治療法幾乎可治愈感冒，如果還未能完全復(fù)原請(qǐng)?jiān)僭囋囈韵碌闹委煼椒ā?/p>

　　從朝向大椎下的第2個(gè)凹洼(第2胸椎與第3胸椎間)的中心，左右各2厘米左右之處。此穴位稱(chēng)為“風(fēng)門(mén)”，治療要領(lǐng)同上(手無(wú)法到達(dá)請(qǐng)別人幫忙)，連續(xù)做10次。

　　2、延長(zhǎng)性欲時(shí)間的穴位及指壓法：

　　患糖尿病時(shí)有時(shí)皮膚會(huì)癢，但是在此只介紹治療性欲減退，延長(zhǎng)性欲時(shí)間，性交時(shí)無(wú)法集中全力的穴道指壓法。這種方法對(duì)于提高性欲很有效果，對(duì)一般糖尿病當(dāng)天也有效。

　　治療糖尿病代表性穴位是“三焦俞”。所謂“三焦俞”位于第一腰椎左右2指寬處。指壓此處，可使胰島素功能活躍，使精神安定，增加集中力。指壓時(shí)一面緩緩?fù)職猓幻鎻?qiáng)壓6秒鐘，如此重復(fù)20次。

　　其次是指壓可以延長(zhǎng)性欲時(shí)間、增長(zhǎng)勃起的“關(guān)元俞”。“關(guān)元俞”位于第五腰椎處下方左右2指寬處，指壓方法同前。以上兩種方法每日指壓，在不知不覺(jué)中會(huì)使精力充沛、延長(zhǎng)性欲時(shí)間。

　　3、治療精神性陽(yáng)痿的穴位及指壓法：

　　精神性陽(yáng)痿必須除去焦躁，使身體血液暢通無(wú)阻，使身體和精神都得到舒暢，指壓“肩外俞”和“手三里”就可奏效。

　　“肩外俞”位于背部第一胸椎和第二胸椎突起中間向左右各4指幅處。指壓此處對(duì)體內(nèi)血液流暢，肩膀僵硬、耳鳴非常有效。指壓要領(lǐng)是保持深吸氣狀態(tài)，用手刀劈。在劈的同時(shí)，由口、鼻吐氣，如此重復(fù)20次。

　　“手三里”位于手肘彎曲處向前3指幅，用手按就痛之處。指壓此處對(duì)精神鎮(zhèn)定有效之外，對(duì)齒痛、喉腫也很有效。要領(lǐng)同前，重復(fù)10次。

　　指壓上述兩穴時(shí)，好先將手搓熱，以便增大治療精神性陽(yáng)痿的效果。