每到冬季氣溫下降的都會比較快，而且讓人凍的受不了。在這比較寒冷的冬季很多人都有手腳冰涼的癥狀，其實這也跟平時沒有做好御寒保暖有關系。以前有句古話說：“冬季泡腳勝吃補藥”。那么你知道泡腳的好處有哪些嗎?泡腳藥方有哪些?中藥泡腳效果好嗎?下面就跟小編一起去下面了解下吧!

　　泡腳的好處有哪些 中藥泡腳小貼士

　　促進血液循環

　　泡腳可以促進血液循環，這個好處相信大家都知道，特別是現在冬季，適合不過了，老人們更是要在睡前用熱水泡腳，這樣可以御寒，還有改善睡眠。

　　刺激足部穴位，配合按摩可以護理人體器官

　　在中醫學中，人體足部上有幾十個穴位，每個穴位對應不同的身體器官，只要我們保持每天用熱水泡腳，而且在泡腳的時候都做相應的按摩，那么我們就可以保持著身體各器官的健康。

　　泡腳增強抵抗力

　　泡腳的養生作用非常好，早上泡腳可以安神，使得你整天神清氣爽;中午泡腳可以消除上午工作該來的疲勞;晚上9點泡腳可以補腎;睡前半個鐘泡腳，可以改善睡眠。這樣就可以把我們的身體狀態調整到好，抵抗力也有所上升。

　　中藥泡腳調理疾病

　　簡單的熱水泡腳對疾病可以進行調理，不過要添加入合適的中藥才能得到很好的和治療。因為用熱水進行泡腳可以刺激腳部穴位，這樣熱水中的熱力作用就會促進腳部吸收水中的中藥成分，只要我們針對需要治療的疾病配好藥方，就可以達到治病的作用了。中藥泡腳的注意事項

　　平日每星期可足浴2～3次，但若天氣寒冷或用以治病，不妨每晚睡前足浴，以溫暖雙腳。不過，中藥足浴時必須注意以下幾點：

　　(1)采用中藥浴足治療時，水溫不宜過高，以免燙傷皮膚。特別是老人，應先以手試試水溫。

　　(2)浴足次數可根據個人情況靈活掌握，以每天1～2次、每次20～30分鐘為宜。

　　(3)每副藥可使用2～3天，每次使用前將藥液加溫即可。

　　(4)飯前、飯后或過饑、過飽均不宜中藥浴足。

　　(5)浴足時密切觀察，如皮膚不適，出現過敏癥狀，則應立即停止使用。

　　(6)患有心臟病、高血壓和出血病的人不適合中藥浴足，應先咨詢中醫師的意見。

　　(7)對于潮紅滲出性皮膚病者，應禁用藥浴療法。