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喝錯茶患癌風險增8倍 如何喝茶防癌(4)

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  ·慢跑運動有助防癌 ·日常小習慣可幫助你預防癌癥 ·預防癌癥18個“免費”秘方

  蒜拌綠豆芽

  主料:綠豆芽300克

  調料:鹽2克 大蒜(白皮)15克 醋5克 白砂糖3克 味精2克 香油5克

  做法:

  1.綠豆芽的根須摘去,清洗干凈;

  2.放沸水鍋中燙到斷生,撈出,用涼開水漂涼,撈出,瀝干水后裝盤;

  3.蒜頭去皮,先切成碎末,再用刀背剁成泥,放入綠豆芽中;

  4.再加入白糖、精鹽、醋、味精和香油,拌勻即可食用。

  功效:防癌抗癌

  腐竹拌芹菜

  主料:芹菜200克 腐竹80克

  調料:鹽3克 味精1克 香油10克 白砂糖3克

  做法:

  1.將水發腐竹洗凈切成等段或象眼塊;

  2.芹菜摘去老筋及葉,洗凈切等段;

  3.芹菜、腐竹同入開水鍋中焯一下,撈出用涼水過一遍,瀝去水分,晾涼;

  4.芹萊、腐竹同放盆中,投入鹽、味精、糖、香油調拌均勻,裝盤即成。

  腐竹拌芹菜制作提示

  1.發腐竹,水溫不宜過高,盡量保持在60~70℃左右;

  2.不可用醬油、色黑不美,滋味又差。

  結語:由文章可以知道喝茶防癌抗癌的功效還是很強大的,但現在很多年輕人都不喜歡喝茶,比較喜歡喝些飲料,這個習慣必須要改。今天小編給大家推薦的幾款防癌抗癌食譜方,大家平時在家也要多食用些,養生功效非常大可預防男性前列腺炎癥狀。

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如何預防癌癥 防癌 防癌食譜 
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