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山藥豆的功效與作用 山藥也可串著吃(3)

  三、山藥豆紫薯糖水

  1. 取適量山藥豆洗凈

  2. 將紫薯洗凈切丁。

  3. 將兩者一同放入高壓鍋內。

  4. 加入適量水。

  5. 放入白糖,壓至材料軟爛即可

  四、冰糖山藥豆

  做法

  1、山藥豆洗凈,穿在竹簽子上;

  2、準備好冰糖,鍋里放一點油,然后放冰糖,小火不停的攪;中途加點水,接著熬,至熬成稠稠的糖稀;

  3、把串好的山藥豆串放到糖稀里蘸,蘸的時候一定要快,或者可以拿個小勺子舀一些糖漿到山藥豆上,然后插到軟的泡沫板上或者別的上面,放涼。

  五、山藥粥

  做法

  像平時煮粥一樣在大米粥里加上山藥豆和適量冰糖,清香可口。

  總結:我們一般只知道山藥,了解山藥豆的人卻不多,但是一般是老年會了解多一點,他們因為是從那種缺乏食物的年代過來的,所以對這種不顯眼的食物也會了解一些,其實山藥豆的食物價值已經等同于野生山藥的價值,所以我們不妨可以試試。

山藥 山藥豆 山藥豆的功效與作用 
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