列腺炎的自我療法
1、飲食上一定要保證合理規(guī)律
患者在飲食上一定要保證合理規(guī)律，不要吃辛辣和刺激性的食物，一定要吃低脂肪的飲食，患者可以多吃些谷類、堅果與蔬菜類的食物，患者要多補充些維生素C、E和鋅。另外，患者還要盡量的避免食咖啡因、不要抽煙和喝酒以及吃刺激性的的食物。因為吸煙與辛辣的食物不會誘發(fā)患者的前列腺炎，但不利于患者前列腺炎的治療，并且還會加重病情。
2、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣
其實不管是有沒有病的人，搞好個人的衛(wèi)生是很重要的，前列腺炎的患者更是要引起重視，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，在生活中患者要保持規(guī)律的作息時間，保證充足的睡眠時間，千萬要避免無過濾的生活，以免造成免疫力下降。
3、千萬不能憋尿
患者千萬不能憋尿，這是一個很不好的習慣，患者適度規(guī)律的性生活或是自慰，是可以排出前列腺液的，排尿可以解除患者前列腺液的淤滯，改善患者局部的血液循環(huán)，促進其炎癥的吸收和消散，這樣是有助于患者前列腺正常功能的發(fā)揮和患者的康復，也有助于患者的生活質(zhì)量的提高和心理狀態(tài)的改善。
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總結(jié)：上面我們介紹了前列腺炎的自我療法，是不是對您很有幫助呢?前列腺炎是種很長見的男性疾病，男性朋友們平時應該養(yǎng)成良好的生活習慣和作息習慣，這樣才能在疾病為發(fā)生時防患于未然。
