女士們的日常保健工作是非常重要的，尤其在這干燥的秋冬交替時節，身體水分缺失，很容易導致皮膚干燥面色不好，所以身體需要科學合理的調節，那么女性在秋冬時節該如何養生保健呢，下面小編給大家推薦5款茶飲有效養生。
女性養生保健 推薦5款茶飲
花梨紅棗蜂蜜茶
材料：梨小塊若干，紅棗切片，姜少許，蜂蜜。
功效：梨子具有清火潤肺，紅棗具有補血滋養，冬天喝這個飲料對皮膚好不過，而且是由里到外的全面滋養。
玫瑰蜂蜜茶
材料：玫瑰花、紅茶、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水。
功效：性平和、降火氣，調理血氣，促進血液循環，養顏美容，且有排除疲憊、愈合傷口、保護肝臟胃腸之功效，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用哦。
銀杞護膚茶
材料：銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢冰糖適量。將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
功效：能夠滋潤肌膚，補充肌膚所必需水分，同時能夠改善肌膚暗沉膚質，并增加光澤。
綠豆菊花茶
材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。將菊花放進水中煮沸;將榨汁檸檬和綠豆沙的汁注進菊花水中攪拌;放進少量蜂蜜即可飲用。
山楂護膚茶
材料：生地四錢、積雪草五錢山楂五錢片糖適量;將上述藥品共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎后略加片糖少許，代茶飲用。
