人老了的第一特征就是會長老年斑，那么老年斑是怎么形成的呢?我們該如何預防老年斑呢?下面請出做客明星加油站的嘉賓宋坪老師，讓她來講解老年斑的形成，如果你對老年斑有什么迷惑的地方也可以到節目中來咨詢專家!

　　該視頻主要文字介紹：

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　　老年斑的形成

　　目前有三種說法。

　　第一種認為：進入老年以后，細胞代謝機能減退，體內脂肪容易氧化，產生老年色素。這種色素細胞不能排出體外，沉積在細胞體上，加速細胞的老化，形成老年斑。

　　第二種說法認為：人到老年后，體內新陳代謝開始走下坡路，細胞功能逐年衰退，血液循環也趨向緩慢，加上老年人在飲食結構上的變化和動、植物脂肪攝入比例失調等原因，促使一種叫作脂褐質的極微小棕色顆粒堆積在皮膚的基底層細胞中。這種棕色顆粒是脂質過氧化反應過程中的產物。衰老的組織細胞失去應有的分解和排異功能，導致超量的棕色顆粒堆積在局部細胞基底層內，從而在人體表面形成老年斑。

　　第三種說法：是自由基及其誘導的過氧化反應長期毒害生物體的結果。人進入老年以后，體內具有抗過氧化作用的過氧化物歧化酶活力降低，自由基相對增加，從而使脂質過氧化而形成類脂褐色素，在皮膚下面積存并顯示出來，形成老年斑。

　　老年斑主要表現在人體表的皮膚上，但這并不意味著老年斑僅僅發生在皮膚上。事實上，在心、肝、腎上腺、腦組織、生殖器官以及血管壁中都存在。因而人們將老年斑看作是組織衰老的一種先兆斑。

　　這種褐色素物質在神經、內分泌和內臟等細胞內積蓄，會妨礙細胞正常的代謝功能，引起整個機體衰老。要減少或延遲老年斑的發生，應調整好動物脂肪和植物脂肪的攝入比例(正常比例為1：2)。植物脂肪雖含不飽和脂肪酸較多，但單吃素食也不能阻止褐色素的含量增加，所以要改變拒葷偏素的飲食習慣。

　　保持心情舒暢和“二便”通暢。多吃新鮮蔬菜、水果。適量服些維生素E和C，以減緩細胞衰老，提高新陳代謝機能，增加細胞對色素的排除能力。身體裸露處避免紫外線長時間照射。不要用手搔抓斑塊，以免增加局部刺激;也不要濫用刺激性外用藥，以免幫倒忙。必要時可在醫生指導下選用5%氟脲嘧啶軟膏、液氮冷凍或激光治療等。

　　本期專家介紹

　　宋坪

　　女，中國中醫科學院廣安門醫院皮膚科主任醫師。1995年畢業于北京中醫藥大學中醫系，之后于中國中醫科學院廣安門醫院皮膚科工作至今，2000年破格晉升為主治醫師，2005年獲得碩士學位，2006年晉升為副主任醫師。長期堅持臨床第一線，堅持以中醫藥為立學之本，先后整理了我國的中醫皮外科專家朱仁康、張作舟等的臨床資料，在國家級雜志發表學術論文10余篇，參加論著編寫7部。主持國家中醫藥管理局、北京市等各級科研課題3項，參與課題6項。3次參加國際性專業學術會議，并做中醫藥治療皮膚病的學術發言。作為特約專家，在中央電視臺、北京電視臺等5個欄目進行皮膚健康咨詢，并為10余家報刊雜志撰寫皮膚健康文章60余篇。

　　專業特長為中西醫結合治療銀屑病、痤瘡、濕疹皮炎等皮膚疾患，以及中西醫結合進行皮膚美容及護理。

　　怎樣預防老年斑

　　1.老年斑如果數量很少，可以采取冷凍或激光法，可色斑數目較多時，宜用5氟脲嘧啶軟膏外用，或采用經驗方法，每日3次拍打手背，拍打到發紅發熱，再摩擦100次，大約兩三個月可使老年斑自行消失。

　　2.生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強的對抗脂褐素的作用。把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎，拌上精鹽、味精、辣椒油等調料，長期食用。

　　3.把維生素E、維生素A膠丸刺破，涂抹在老年斑處，每天3次。還可以每天服用維生素C500毫克和維生素E100毫克。其次是維生素A、B1、B2，它們具有使皮膚柔膩、光滑、潤澤，皮膚皺紋舒展，減褪色素，消除斑點的功效。

　　4.從中醫的角度來看，五臟六腑氣滯血淤，人的臉色就會晦暗萎黃，容易長出老年斑，還會出現性情急躁、心情郁悶、月經不調、失眠多夢等癥狀，只有內調外治，標本兼治，才能夠徹底治愈。