很多人的肩膀疼痛都會認為自己患了肩周炎，其實并不是這樣，有的人是假性肩周炎，那么我們該如何判斷我們患的是真的肩周炎呢?專家張必清來到了養生一點通視頻為我們介紹一些判斷肩周炎的癥狀，下面一起去節目中看看吧!
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肩周炎的癥狀
?、偌毙云冢?/b>這是肩周炎的早期。肩部自發性疼痛，其疼痛常為持續性，表現不一。有的急性發作，但多數是慢性疼痛，有的只感覺肩部不舒適及束縛的感覺。疼痛多局限于肩關節的前外側，可延伸到三角肌的抵止點，常涉及肩肉胛區、上臂或前臂。活動時，如穿上衣時聳肩或肩內旋時疼痛加重，不能梳頭洗臉，患側手不能摸背。以后肩疼迅速加重，尤其夜間為重，病人不敢患側臥位。
由于肌肉痙攣和疼痛，逐漸出現肩關節活動范圍減少，特別是外展和外旋受限為顯著。肩部外觀正常。局部壓痛點多位于結節間溝、喙突。肩峰下滑囊或三角肌附著處、岡上肌附著處、肩胛內上角等處。
?、诼云冢?/b>肩痛逐漸減輕或消失，但肩關節攣縮僵硬逐漸加重呈;凍結狀態;肩關節的各方向活動均比正常者減少50%-20%嚴重時肩肱關節活動完全消失，只有肩胛胸壁關節的活動。梳頭、穿衣、舉臂、向后結帶均感困難。病程長者可出現輕度肌肉萎縮，多見于三角肌、肩胛帶肌。壓痛輕微或無壓痛，此時持續時間較久，通常為2-3個月。
?、刍謴推冢?/b>肩痛基本消失，個別病人可有輕微的疼痛。肩關節慢慢地松弛，關節的活動也逐漸增加，外旋活動首先恢復，繼則為外展和內旋活動?；謴推诘拈L短與急性期、慢性期的時間有關。凍結期越長，恢復期也越慢;病期短，恢復也快。整個病程短者1-2個月，可又發病可達數年。
本期專家介紹
張必清
張必清是“梅花磁針灸綜合療法”(“奇經療法”)的創始人，有資料宣傳其為“國寶級中醫藥大師”。2013年媒體曝光位于北京白石橋路45號的人濟山莊小區B棟樓頂天臺上建造了一棟兩層別墅，該建筑為B樓2605室業主張必清耗時6年建成。
1、經常勞動做家務的人很容易得肩周炎，因為他們的整個手臂包括肩部都在不?；顒?，而且動不動就會有些過度。長期處于這種緊張、勞累狀態，肩部就容易損傷。因此一定要注意勞逸結合，每次勞動的量要適度，不要給肩部太大的壓力。
2、無論是伏案寫字，或者是對著電腦操作，還是低頭做手工，都要講究一個正確的姿勢。如果姿勢不正確，我們的身體就會處在一種很別扭的狀態，久而久之，就會出現很多毛病，像腰椎間盤突出、生理曲度消失等等，肩周炎也是。所以不管做什么事情，都要采取一種對身體為舒服和恰當的姿勢，這樣就能夠有效預防肩周炎等疾病的發生。
3、平時不要用力拉扯自己或他人的手臂，或是胡亂掄甩。以防造成肩部的拉傷。假如不小心有受傷，也要去醫院進行正規治療，不要延誤。
4、肩周炎的早期，可以去醫院的理療科進行推拿理療，使用紅外燈照射。
5、疼痛明顯且局限于某一處時，可以局部打封閉，注射激素緩解疼痛，常用的有強的松。
6、沒有得肩周炎時要控制活動量，得了肩周炎時倒要提倡活動，在不會引起肩部疼痛的前提下，每天都應當堅持進行肩周運動，比如盡可能地伸手摸高，兩手放后背努力去勾手指等等，努力使粘連的關節內外能夠活動開來。
