◆貫眾、板藍(lán)根各30克，甘草15克。以上3味藥用開水沖泡后，代茶。這3味藥均有較強(qiáng)的抗流感病毒的作用，且清熱解毒功效良好。

　　◆生姜3片，紅糖適量。以上兩味以開水沖泡。每日1至2劑隨時(shí)溫服。適用于風(fēng)寒感冒、惡寒發(fā)熱、頭痛、咳嗽、無汗或惡心、嘔吐、腹脹、胃痛等癥。

　　◆生姜、蘇葉各3克。生姜切細(xì)絲，蘇葉洗凈，放入杯內(nèi)以開水沖泡10分鐘，代茶飲用。分早晚兩次溫服。適用于風(fēng)寒感冒、頭痛發(fā)熱或有惡心、嘔吐、胃痛、腹脹等癥的腸胃不適型感冒。

　　經(jīng)常感冒是什么原因

　　秋冬交替，溫度忽高忽低，是感冒的多發(fā)季節(jié)。這時(shí)有些人常常隨著氣候的變化而感冒，并且前次感冒未愈，下次感冒又起，整天咽癢喉痛、渾身發(fā)緊、忽冷忽熱、頭腦不清。一般說，健康原動(dòng)力充足的人，不易感冒，就是得了感冒，也比較輕，治愈較快。

　　健康原動(dòng)力不足、免疫力低下的人，易患感冒;感冒后癥狀比別人重，發(fā)燒不退;感冒時(shí)間長，遷延難愈，經(jīng)常感冒容易引發(fā)肺炎、心肌炎、急性腎炎等并發(fā)癥。

　　因此，秋冬交替之際，易患感冒的人群更應(yīng)注意防止感冒。預(yù)防感冒的方法很多，但是提高健康原動(dòng)力，增強(qiáng)全身以及呼吸道氣管、支氣管局部免疫功能，抵抗從呼吸道入侵的各種病毒或細(xì)菌，是防治感冒的關(guān)鍵。

　　經(jīng)常感冒的病理原因

　　(1)感冒病毒抗體在人體內(nèi)不能長期存留

　　普通感冒病毒抗體一般只存留1個(gè)月左右，流行性感冒病毒抗體可存留8～12個(gè)月，故感冒后的免疫力，一般可維持1個(gè)月，流行性感冒則可維持8～12個(gè)月。

　　(2)抗體的免疫作用具有特異性

　　雖然感冒后人體內(nèi)可產(chǎn)生抗體而獲得免疫力，但這種免疫力具有特異性，只對(duì)引起人體產(chǎn)生此種免疫力的病原體具有免疫作用，而對(duì)其他的病原體則無免疫作用，故也稱特異性免疫。

　　(3)能引起感冒的病毒種類很多

　　據(jù)研究，90%以上的感冒是由病毒引起的，目前已發(fā)現(xiàn)可引起感冒的病毒有12種200余型，常見的有：流感病毒、副流感病毒、鼻病毒、合胞病毒、冠狀病毒、腺病毒和腸道病毒等。人體在一種病毒感染治愈后不久，又有可能被另一種病毒所感染，所以一個(gè)人在短時(shí)間內(nèi)可能會(huì)反復(fù)患感冒。

　　結(jié)語：由文章可知，引起感冒的原因有很多，但根本的原因在于自身的免疫力與抵抗力弱，才會(huì)會(huì)病毒侵入身體，所以預(yù)防感冒好的方法就是做好自身的安全保護(hù)，運(yùn)動(dòng)就是種不錯(cuò)的方法，大家可以經(jīng)常跳廣場(chǎng)舞荷塘月色來增加自身的機(jī)能的抵抗力。