霜降節(jié)氣，身體機(jī)能下降，這時是身體疾病的高發(fā)時候，尤其對于胃病患者來說，如何不好好調(diào)養(yǎng)自己胃，胃病將會加重，那么霜降過后胃病患者如何進(jìn)行調(diào)理呢?下面小編就告訴大家霜降節(jié)氣如何健康養(yǎng)胃。

　　霜降節(jié)氣 如何健康養(yǎng)胃

　　霜降飲食，在四季五補(春要升補、夏要清補、長夏要淡補、秋要平補、冬要溫補)的相互關(guān)系上，以淡補為原則，尤其要注意養(yǎng)胃。霜降飲食進(jìn)補當(dāng)依據(jù)食物的性味、歸經(jīng)加 以區(qū)別。

　　霜降節(jié)氣，霜遍布在草木土石上，俗稱打霜。經(jīng)過霜覆蓋的蔬菜如菠菜、冬瓜，吃起來味道特別鮮美，霜打過的水果，如葡萄會很甜。霜降飲食，宜食用栗子，栗子具有養(yǎng)胃健 脾、補腎強(qiáng)筋、活血止血、止咳化痰的功效，是霜降進(jìn)補佳品。在閩臺民間霜降這天，要進(jìn)食補品，閩南有句諺語“一年補通通，不如補霜降”。

　　霜降飲食，古人一般秋補既吃羊肉也吃兔肉。一些地方要吃紅柿，認(rèn)為這樣可以御寒，能補筋骨。南方有些地方的說法是：霜降吃丁柿，不會流鼻涕;也有說：霜降這天要吃杮 子，不然整個冬天嘴唇都會裂開。

　　栗子具有養(yǎng)胃健脾、補腎強(qiáng)筋、活血止血、止咳化痰的功效，是這時的進(jìn)補佳品。霜遍布在草木土石上，俗稱打霜，而經(jīng)過霜覆蓋的蔬菜如菠菜、冬瓜，吃起來味道特別鮮美，霜打過的水果，如葡萄就很甜。古人一般秋補既吃羊肉也吃兔肉。閩臺民間在霜降這天，要進(jìn)食補品，閩南有句諺語“一年補通通，不如補霜降”。