現代社會，男性工作、生活壓力大，致使男性失眠問題比較嚴重，那么導致他們失眠的原因有哪些呢?該如何調理男性失眠問題?專家王琦有說法，他是中醫專家，有一些中醫調理方，如果你也是其中一員，記得要說看央視健康之路!
該視頻主要文字介紹：
男性失眠的原因
1、原發性失眠：并不存在身心的疾病，通常是先天操心型的人，容易緊張、焦慮，平時睡眠品質也不好，遇到重大壓力、精神負荷增大時，就更睡不著了，久而久之，就成了慢性失眠，即使壓力消失了，香醇的睡眠也不再復得。
2、精神刺激：重大的精神刺激如親人死亡、夫妻離異、公司倒閉、股票起落、地震天災等，造成情緒不穩定、失落、驚慌，久久不能平靜，以致夜夜難眠，但通常一、兩個月就會恢復，是短期的失眠，但少數也會演變成慢性失眠。
3、精神疾病：如憂郁癥病人常伴有失眠，特點是清晨2、3點醒來，再也難入睡。躁狂癥病人晚上根本不想睡覺，精力無窮，半夜打電話找朋友聊天，不斷地往外跑，有時幻聽，與神鬼溝通。還有焦慮癥、恐慌癥、精神分裂癥病人，也會失眠。
4、刺激性飲料：茶、咖啡等刺激性飲料會擾亂正常睡眠。至于喝酒，早期可促進睡眠，但是酗酒的話，會上癮，久了會影響正常睡眠，而且酒精會快速代謝，使其安眠作用于下半夜消失，又有頭痛、流汗、心悸等不良副作用。
5、藥物副作用：西藥如類固醇，有些人服少量會失眠，大量則精神異常。氣喘藥如支氣管擴張劑使心跳加快，興奮神經而睡不著。另外毒品如大麻、海洛英、安非他命，會影響腦胺、興奮中樞神經，產生失眠、幻覺。
6、生物鐘錯亂：生物鐘是控制人體節律的“看不見的手”，一旦發生錯亂，調整回來需要一段時間。如大小夜班輪值的工作;或出國旅游穿梭不同緯度;有時極度興奮，喜極而泣也會睡不著，但通常是短暫的。
7、日節律紊亂：人們“日出而作，日入而息”，該清醒的時候清醒、該睡覺的時候睡覺，這就是人類的睡眠-清醒周期，以一天為一個周期，又稱“日節律”。一些人的習慣特殊，造成日節律的紊亂，如夜貓子，這也是導致失眠的原因之一。
本期專家介紹
王琦
男，1943年2月生，江蘇高郵人，國家級重點學科中醫基礎理論學科帶頭人，現任北京中醫藥大學博士生導師、北京中醫藥大學學術委員會委員、中醫體質與生殖醫學研究中心主任，享受國務院特殊津貼的有突出貢獻專家，國家人事部、衛生部、中醫藥管理局遴選的全國第二、三批五百名老中醫之一。
還擔任全國科學技術名詞審定委員會中醫藥名詞審定委員會委員，國家自然科學基金會委員評審專家，中華醫學會醫療事故技術鑒定專家庫成員，中國醫師協會理事，中華中醫藥學會常務理事，中華中醫藥學會體質分會主任委員，國際體質研究會主席，中華中醫藥學會臨床藥物評價專家委員會副主任委員，國家中醫藥管理局優秀中醫臨床人才研修項目專家指導委員會委員，中國性學會常務理事、《中國性科學》副主編等職。
1、甘麥大棗湯
浮小麥60克，甘草20克，大棗15枚(去核)。先將浮小麥、大棗淘洗浸泡，入甘草同煎煮，待浮小麥、大棗熟后去甘草、小麥，分兩次吃棗喝湯。此方為漢代名醫張仲景名方，雖用藥普通，但養心安神功效顯著。
2、百合糖水湯
百合100克，加清水500ml，用文火煮至熟爛后加糖適量，分兩次服食。百合甘苦微寒，能清心安神，治療心煩不安，失眠多夢。此湯可用于病后余熱不凈，體虛未復的虛煩失眠，對伴有結核病史失眠患者療效尤佳。
3、丹參冰糖水
丹參30克，加水300ml，用文火(小火)煎20分鐘，去渣，加冰糖適量再稍煮片刻，分兩次服用。丹參苦微寒，活血安神，對長期失眠者有安神作用，對患有冠心病、慢性肝炎等病患者，尚有改善原疾病的作用。
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