作為一個(gè)女人，不得不了解一樣?xùn)|西，那就是膠原蛋白。經(jīng)常化妝品廣告中都會(huì)說(shuō)膠原蛋白可以美白養(yǎng)顏，那么膠原蛋白的作用到底有哪些呢?我們?cè)撊绾窝a(bǔ)充膠原蛋白?下面就請(qǐng)出年近七旬肌膚還水嫩光滑的專(zhuān)家孫樹(shù)俠來(lái)為我們講解膠原蛋白，一起去養(yǎng)生堂吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　膠原蛋白的作用

　　撫平皺紋，修復(fù)細(xì)紋

　　膠原蛋白的自然流失必然導(dǎo)致皺紋及細(xì)紋，補(bǔ)充奘靈膠原素可直接滲透到真皮層，促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，增強(qiáng)細(xì)胞運(yùn)動(dòng)能力，延緩細(xì)胞衰老，使細(xì)紋得到舒展，恢復(fù)皮膚的自然緊致和彈性。

　　增白靚膚，淡斑去印

　　德國(guó)研究學(xué)者表明，膠原蛋白中的多肽可以抑制氨酸酶的活性，減少色斑的形成;膠原蛋白與周?chē)募?xì)胞組織相結(jié)合，能有效促進(jìn)細(xì)胞再生，使痘、印、疤得到合理的修復(fù)。

　　補(bǔ)水潤(rùn)膚，緊致肌膚

　　膠原蛋白被皮膚吸收后，皮膚的保水能力增加，保持皮膚的水油平衡，避免出現(xiàn)油脂分泌旺盛，長(zhǎng)期堵塞、撐大毛孔的情況，并且奘靈膠原素可以增加皮膚緊密度，縮小毛孔，使皮膚更緊繃且富有彈性。

　　消除黑眼圈、眼袋

　　膠原蛋白的流失可致眼部組織的松弛、下垂，并且由于眼周?chē)哪w層較薄,有些人容易造成血液聚積，產(chǎn)生黑眼圈。補(bǔ)充奘靈膠原素，可使肌膚結(jié)構(gòu)變緊，血液不會(huì)停留在縫隙中，就能有效預(yù)防黑眼圈和眼袋。

　　豐富結(jié)締組織，塑身豐胸

　　膠原蛋白是乳房結(jié)締組織的重要組成部分，膠原蛋白與多糖蛋白相互交織成網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)時(shí)，產(chǎn)生一定的機(jī)械強(qiáng)度，補(bǔ)充膠原蛋白，就能夠恢復(fù)膠原纖維的彈性和強(qiáng)度，使乳房豐滿挺拔不下垂。

　　燃燒脂肪，柔美身姿

　　減肥需要燃燒脂肪，睡前服用奘靈膠原素可以使這種分解代謝的過(guò)程增加和延長(zhǎng)，燃燒更多的脂肪，并且膠原蛋白對(duì)細(xì)胞的修補(bǔ)機(jī)能會(huì)消耗部分熱能，從而到達(dá)減肥的目的。

　　本期嘉賓介紹

　　孫樹(shù)俠

　　中國(guó)保健協(xié)會(huì)食物營(yíng)養(yǎng)與安全專(zhuān)業(yè)委員會(huì)會(huì)長(zhǎng)，聯(lián)合國(guó)工業(yè)組織綠色產(chǎn)業(yè)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員，中國(guó)蔬菜流通協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)，中國(guó)農(nóng)業(yè)工程學(xué)會(huì)信息分會(huì)副理事長(zhǎng)，中國(guó)糧油學(xué)會(huì)常務(wù)理事，中國(guó)保健協(xié)會(huì)營(yíng)養(yǎng)師、健康管理師培訓(xùn)首席專(zhuān)家。曾主持多項(xiàng)國(guó)家和部委的研究攻關(guān)項(xiàng)目，獲8項(xiàng)發(fā)明專(zhuān)利，著有20部專(zhuān)著及書(shū)籍。

　　怎樣補(bǔ)充膠原蛋白

　　1、?首先給大家推薦的就是肉皮凍，眾所周知，經(jīng)常食用豬皮或豬蹄有延緩衰老和抗癌的作用。因?yàn)樨i皮中含有大量的膠原蛋白，能減慢機(jī)體細(xì)胞老化。經(jīng)常食用肉皮，可使皮膚豐潤(rùn)飽滿，富有彈性，平整光滑.。

　　2?、蜜棗燕窩：?燕窩是名貴的滋補(bǔ)品，富含膠原蛋白，具有滋陰潤(rùn)肺補(bǔ)而不燥的特性，而且養(yǎng)顏美容，使皮膚光滑，有彈性有光澤。

　　3、?銀耳蓮子湯：銀耳素來(lái)被稱(chēng)為平民燕窩，?富有天然特性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長(zhǎng)期服用可以潤(rùn)膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。

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