太極劍是一種將太極拳和武術(shù)、武器結(jié)合在一起的一種劍法，它的基本套路都是根據(jù)太極拳而來的。下面小編就來為你介紹一下關(guān)于32式太極劍練習(xí)時應(yīng)該注意的一些事項，一起了解一下吧!

　　32式太極劍注意事項

　　1、熟練掌握基本劍法

　　劍法是劍的基本運用方法，是劍術(shù)套路的基本元素，一些劍的基本功要先練好，單獨提出來練。之后你才能在套路中串起來。劍論說“劍是手臂的延長”，怎么延長的，什么感覺?要達(dá)到像運用手臂一樣運用劍，就自如了。

　　2、要分析區(qū)別劍術(shù)動作和太極拳動作的異同

　　同在哪里?動作外形如何相似，內(nèi)勁如何相似，搞清楚。不同在哪里?力點、轉(zhuǎn)換方式?不要練的拳劍不分。

　　3、對步法尤其注意

　　太極劍因為多了器械，運動空間加大，手上有劍，容易集中意識，腳下的難度加大，所以對步法的變換要很清楚，路線要清，邁步的角度、方式更要清

　　4、注意連貫、緊湊

　　劍身一長，容易練散亂，開出去相對容易一些，收回來章法要嚴(yán)謹(jǐn)，從容。要保持圓弧運轉(zhuǎn)，不可直來直去。

　　5、身劍合一

　　練習(xí)時把劍當(dāng)作自己身體的一部分，不能當(dāng)成負(fù)擔(dān)。意念要貫注于劍上。劍隨人走，人隨劍行。

　　在練習(xí)32式太極拳的時候一定要注意上面所說的幾點內(nèi)容，這樣長期堅持練習(xí)太極劍不但可以鍛煉身體，還可以讓你練出好身材，跟你每天練習(xí)鄭多燕減肥舞有的一拼哦!

　　32式太極劍動作要點

　　預(yù)備式 ：

　　兩腳并立，面向正南，身體正直，眼睛平視，虛翎頂頸，

　　兩臂垂側(cè)，左手持劍，劍尖向上，右手劍指，手心向內(nèi)。

　　起勢(三環(huán)套月) ：

　　要點：弓步時兩腳的橫向距離保持在30厘米左右。

　　1、并步點劍(蜻蜓點水) ：

　　要點：點劍時，要以拇指、無名指和小指著力，力點在劍尖。

　　2、獨立反刺(大魁星式)：

　　要點：左膝要盡量上提，小腿和腳掌微向里扣護(hù)襠。左膝要正向前方，與左肘上下相對，右手舉劍，手心朝外，劍身水平。

　　3、仆步橫掃(燕子抄水)

　　4、向右平帶(右攔掃) ：

　　要點：右手翻掌手心朝下，直線平帶。

　　5、向左平帶(左攔掃) ：

　　要點：右手翻掌手心朝上，直線平帶。

　　6、獨立掄劈(探海勢) ：

　　要點：左膝要盡量上提，小腿和腳掌微向里扣護(hù)襠。