人參果的吃法
蘋果人參雞湯
原料：蘋果3個、土雞2000克、人參果、姜一塊、蔥一根、清水4000克、鹽10克。
做法：
1、土雞剪掉臀尖、指甲、雞鼻，放入加了姜片的冷水中，煮沸，撈起備用。
2、用冷水沖去浮沫，讓雞皮定型備用。
3、飛水后的土雞、蘋果、人參、蔥姜、加入足量的清水，煮沸。
4、轉(zhuǎn)文火煲80分鐘。
5、后加鹽調(diào)味即可。
什錦人參果
原料：人參果、青梅、京糕、薏米、蔥一根、蓮子、核桃仁、葡萄干、冰糖。
做法：
1、先將人參果洗凈褪皮，和蓮子(去心)。薏米一起上籠蒸熟。
2、葡萄干也洗凈略蒸。
3、把青梅、京糕切成小丁，后用水化開冰糖，濾除雜質(zhì)，放入已蒸熟的人參果里和青梅、京糕、薏米、蓮子、核桃仁、葡萄干等，燒開后略加團(tuán)粉勾芡，即可裝湯盆上桌。
結(jié)語：人參果是一種水果，含有豐富的蛋白質(zhì)與維生素，因?yàn)楹腥梭w的必需的微量元素，所以人參果具有一定的保健功效，它還有抗癌、抗衰、降壓、保健的功效，生活中可以多多食用。因含有一定有脂肪所以食用后要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動運(yùn)動，如做42式太極拳。
