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口臭是什么原因引起的 揪出口臭十大元兇(2)

  怎樣治療口臭

  1、平時保持口腔清潔養成飯前飯后漱口的習慣,特別是注意剔除殘留在牙縫中的殘留食物,含蛋白質較高的食物易引起口臭。

  2、改善腸道,食物主要以清淡為主,不要吃刺激性的食物。

  3、每天要喝一定量的水,保持口腔濕潤,嘴里比較干也會引起口臭。

  4、含茶葉改善口臭,取幾片茶葉含在嘴里2-3分鐘后取出,有一定的改善效果。

  5、空腹時間不宜過長,長時間空腹易導致口臭。

  6、有頑固性口臭的人,應堅持每頓飯后刷牙。

  7、平常在緊張的工作中,到休息日空下來,很多人都有愛睡懶覺的習慣,形成不規則的睡眠。保持良好的睡眠,按平常的8小時睡眠時間,不要時間過長或者過斷,否則也容易引起口臭。

  8、在兩餐之前,吃些維生素豐富的含水分的水果可有助于避免或減輕口臭。

口臭 口臭怎么辦 治療口臭的偏方 
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