我們常見的中國武術是由套路與攻防組成的，生活中我們可以通過練習武術來達到強身健體的作用，對于武術基本功你知道多少?從武術視頻中你可以看出什么門道?今天小編就與大家講講那些你不知道的武術基本功和武術散打常識。

　　武術基本功

　　武術基本功是練習武術必須具備的身體活動能力、技術技巧能力以及心理素質(zhì)等基礎。基本功訓練時，有一系列專門的綜合性練習人體內(nèi)、外各部位功能的方法和手段，這些方法和手段，突出了武術運動的專項要求，具有鮮明的內(nèi)外兼修的運動特點?；竟Πㄍ裙Α⒀Α⒓绻蜆豆Φ戎饕獌?nèi)容。

　　一、樁功

　　它是練氣的基礎，也就是說，內(nèi)功的產(chǎn)生是由站樁獲得的。俗話說：“靜態(tài)里邊大力生”就是指樁功而言。樁功有很多種，各家門派，有各家的練法，在這里就不一、一、指出了，謹就常規(guī)練法加以說明。一般都以，四平樁、(頂平、肩平、腿平、心平、)(外家練法)。渾圓樁、(內(nèi)家練法)為主。>>>學武術 4步驟引你進入武術世界

　　二、腿功

　　腿功包括：1、壓腿、(正壓、側(cè)壓、斜壓、反壓、)2、控腿、(平衡功)(金雞獨立、望月、觀天、探海、扣、盤、控、)等，3、遛腿、(踢腿)壓、控、后必須遛腿，“壓而不遛笨如牛”踢腿方法很多：(正踢、側(cè)、斜、后、外擺、里合、片山、------等)。撒腿、高腿、低腿------等，很多。

　　腿功表現(xiàn)的是腿部的柔韌性、靈活性和力量等功夫;腰功表現(xiàn)的是腰部靈活性、協(xié)調(diào)控制上下肢運動的能力和身法技巧的功夫;肩功表現(xiàn)的是肩關節(jié)柔韌性、活動范圍的大小以及力量等方面的功夫;樁功表現(xiàn)的是腿部力量和呼吸內(nèi)息的功夫。

　　三、腰功

　　“牢記腰為主宰”，練腰方法有：俯腰、吊、彈、窩、下、------等。

　　四、臂功

　　(包括肩功)“拳直而肩僵，力從何發(fā)”可見，肩臂功之重要。肩有：晃、搖、扭、臂有：鐵牛耕地、豹子臥洞、黑虎探水、還有拿鼎------等。>>>武術中搏擊練習五大竅門

　　五、其它

　　眼功、基本步法、沖拳、甩掌、跳躍、旋轉(zhuǎn)--------等。

　　一句話，武術基本功很重要，是習武者，必練之功課，不可等閑視之!!!