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教你散打學習要領(3)

  進攻招法

  散打里打擊對方的一類技法。其類型有直接進攻招法,強攻招法,佯攻招法,連續進攻招法,還擊招法,反擊招法等。進攻招法能否實效,關鍵在其熟練程度與掌握進攻時機。

  直擊法

  散打進攻方法之一。即用指尖、拳面、掌沿、掌心等部位直向前擊打對方。其特點是攻擊的距離短、速度快。

  消極防守

  散打用語。被動的、不想主動進攻的逃避打法。

  連續進攻

  散打用語。當發現對方體力不足時,或自己有效攻擊對手時,乘機向對手連續不斷地踢、打、摔、推,不給對手喘息機會的進攻。

  佯攻

  散打用語。利用手、眼、腿等部位的動作,給對方造成將要被擊的假象,誘使對方產生錯誤的判斷、防范或還擊動作。從而,為自己真正的進攻創造了有利時機。

  先兆

  散打運動員在出拳或用腿之前,身體相應部位所作出的反應。如出拳肩先動,出腿胯先移等。此是散打運動員預測、判斷對方動向的依據,其表現程度與格斗者訓練水平成反比,訓練水平越高,先兆越不明顯;反之,則先兆明顯,對方易于察知。

  怯場

  散打或表演時的一種畏懼心理。是運動員對格斗的復雜性和艱苦性考慮過多,對對手的實力不甚了解,對環境刺激不適應,對自己的長處估計不足等因素而引起。在臨賽前,則表現為心跳加快,精神緊張,比賽時肌肉僵硬,應變能力差,行動消極,反應遲鈍、動作紊亂,信心不足,消極保守,不愿同比自己強的對手交戰。

  破招

  散打里用于防守或防守還擊的一類技法。一般在察知對方使招意圖,或在對方使招時借勢、借力發招,多后發先至,防守或還擊于對方使招動作的過程中。

  防守

  散打用語。用手腳阻擋對方攻擊、保護自己要害部位,或者架開對方拳腳,改變對方用力方向,使之擊不中目標,或避開對方擊打,使之擊打落空。

  結語:不是有這樣一句話,好的進攻就是防守,散打的每一招式都要有既防又攻的打法。如果你可以結合42式太極拳法那肯定會更有保險,還有就是散打里的一些用語,大家可以通過文章進一步來了解下。

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