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雪蛤的做法 雪蛤健體補血養顏潤膚(2)

  雪梨燉雪蛤

  原料:雪蛤雪梨

  輔料:白木耳

  調味品:冰糖水

  做法:梨子去皮,中間挖空,用鹽水洗一下以防發黃;雪蛤發好后,把雜質挑凈,放入中空的雪梨中,加白木耳和冰糖水一起燉至熟。

  功效:美容養顏潤肺。

  雪蛤養顏羹

  材料:雪蛤二錢、大棗二十個、煉乳適量。

  做法:

  1、干雪蛤沖洗一下,浸水泡一夜至發漲(上品可完全膨脹30~40倍),挑凈黑線雜質,洗凈后瀝干,在滾水中氽煮約10秒鐘后瀝干

  2、將紅棗洗凈及雪蛤放入鍋內,加入水至適量,移至電飯鍋內,外鍋加水一杯,蒸熟即可。

  3、起鍋后加入適量的煉乳即可食用

  功效:美容養顏

  木瓜燉雪蛤

  材料:木瓜一個(約一斤半重),雪蛤膏10克,鮮奶一杯,水一杯,冰糖一兩(減肥者可不用)。

  做法:

  1.雪蛤膏用水浸四小時或者一晚,揀去污物洗干凈,放入滾水中煮片刻,盛起,滴干水分。

  2.木瓜洗干凈外皮,在頂部切出2/5作蓋,木瓜盅切成鋸齒狀,挖出核和瓤,木瓜放入燉盅內。

  3.冰糖和水一起煲溶,然后放入雪蛤膏煲半小時,加入鮮奶,待滾,滾后注入木瓜盅內,加蓋,用牙簽插實木瓜蓋,隔水燉一小時即可。

  功效:潤膚養顏。

  木瓜燉雪蛤一次可多做些,放入冰箱保存。需吃時,用碗盛些,再微波爐內轉熱即可食用;木瓜燉雪蛤不宜做得太稠,一鍋東西應該看上去很透明,木瓜是木瓜,雪蛤是雪蛤。此燉品養顏、滋潤。

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