3.鮑魚能養(yǎng)陰、平肝、固腎，可調(diào)整腎上腺分泌，具有雙向性調(diào)節(jié)血壓的作用;

　　4.鮑魚有調(diào)經(jīng)、潤燥利腸之效，可治月經(jīng)不調(diào)、大便秘結(jié)等疾患;

　　5.鮑魚具有滋陰補(bǔ)陽功效，并是一種補(bǔ)而不燥的海產(chǎn)，吃后沒有牙痛、流鼻血等副作用，多吃也無妨。

　　6、鮑魚的營養(yǎng)是澳大利亞核桃的7倍。

　　藥用功效：調(diào)經(jīng)、潤燥、利腸，主治月經(jīng)不調(diào)、大便秘結(jié)等疾病。此外，鮑魚殼平肝明目，可治高血壓、目赤腫癰等病癥。

　　飲食禁忌：鮑魚太稔如同食豆腐，無法發(fā)揮鮑魚的真正味道;太硬則如橡皮筋，無法體會鮑魚的美味。要軟硬適中，嚼來稍有彈牙的感覺，更有魚味，人口軟滑，香糯黏牙。

　　鮑魚適合人群：

　　一般人均可食用

　　1. 夜尿頻、氣虛哮喘、血壓不穩(wěn)、精神難以集中者適宜多吃鮑魚;糖尿病患者也可用鮑魚作輔助治療，但必須配藥同燉，才有療效;

　　2. 痛風(fēng)患者及尿酸高者不宜吃鮑肉，只宜少量喝湯;雖然鮑魚人人愛吃，但感冒發(fā)燒或陰虛喉痛的人不宜食用;素有頑癬痼疾之人忌食。

　　鮑魚食療作用：

　　鮑魚性平、味甘咸，歸肝經(jīng);

　　具有養(yǎng)血、柔肝、滋陰、清熱、益精、明目的功能;

　　可治月經(jīng)不調(diào)、大便秘結(jié)等疾患。

　　鮑魚食物相克：鮑魚忌與雞肉、野豬肉、牛肝同食。

　　結(jié)語：鮑魚的營養(yǎng)很豐富，與別的食物正確搭配可以很好的提高其保健功效，但這里也要注意，有些體質(zhì)是不宜食用鮑魚的，雖然鮑魚的脂肪與熱量都不高，但我們也要注意，吃完鮑魚后要記得多做運(yùn)動，這里小編給大家推薦廣場舞荷塘月色，此類動作緩慢，可以很好的促進(jìn)腸胃的吸收與消化。