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鱉的功效 3種家常做法營養美味(3)

  的做法有哪些

  西洋參甲魚湯

  材料:活甲魚一只(約500克) 清水1500ml 西洋參片25克 紅棗8顆 姜3大片 黃酒1茶匙(5ml) 鹽1/2茶匙(3克)

  做法:

  1) 將甲魚去頭和內臟,斬成四大塊,洗凈后備用。

  2) 湯鍋中倒入水,大火煮開后,倒入黃酒,將甲魚塊和殼,一起放入沸水中焯2分鐘后撈出,并撕去甲魚殼內側透明的硬皮。

  3) 把西洋參和紅棗用清水洗凈備用。

  4) 砂鍋內放入清水1500ml,大火煮開后,放入甲魚煮2分鐘,如果再有浮沫的話,就撇除干凈,然后放入西洋參、紅棗和姜片,蓋上蓋子,改成小火煲煮2個小時。

  5) 食用前,加入鹽調味即可。

  清燉甲魚湯

  材料:

  主料:甲魚一只(大約500克左右好),火腿,香菇(干的,比較香),姜蒜蔥,紹酒,鹽,味精

  做法:

  (1)將甲魚翻過身來,背朝地,肚朝天,當它使勁翻身將脖子伸到長時,迅速用快刀在脖根一剁,然后提起控凈血.接著,放入水溫大概有70~80度,將宰殺后的甲魚放在熱水中,燙2~5分鐘(具體時間和溫度根據甲魚的老嫩和季節掌握)撈出.

  (2)放涼后(迫不及待者可以用涼水浸泡降溫)用剪刀或尖刀在甲魚的腹部切開十字刀口,挖出內臟,宰下四肢和尾稍,關鍵得把腿邊的黃油給拿掉.

  (3)還要把甲魚全身的烏黑污皮輕輕刮凈.注意可別把裙邊(也叫飛邊,位于甲魚周圍,是甲魚身上滋味香美的部分)刮破或刮掉.刮凈黑皮后,洗凈.就算基本清理完工了.

  (4)甲魚加工完成后,放在碗里,把切成片的火腿鋪上,香菇,姜蒜蔥也可以一起放入了,后加料酒.

  (5)然后就是花時間去燉了,看甲魚的大小,小些的一小時差不多夠了,大的么再加60分鐘吧.

  清燉甲魚

  1.經宰殺處理洗凈,甲魚肉剁成3 厘米見方的塊,再用清水漂凈血后,撈出瀝水,甲魚蛋留用

  2.以精鹽少許,濕淀粉拌勻上漿

  3.腿切片

  4.洗凈,蔥10克切蔥花,50克打成結,姜切片

  5.去蒂,洗凈,入沸水焯熟

  6.置旺火上,放入熟豬油,待油燒至七、八成熱,放入漿好的甲魚,炸至兩面硬結時撈出

  7.瓣、生姜片放入湯碗中,再將炸過的甲魚裝入,加雞清湯500毫升、精鹽、醋、黃酒,周圍擺好火腿、香菇、并分別碼上裙邊、甲魚蛋、腳爪

  8.結蓋在上面,上籠屜蒸爛取出,加味精,撒上胡椒粉即成

  結語:由文章我們可以看出,鱉的營養價值是非常高的,不僅是餐桌上的美味佳肴,而且是一種用途很廣的滋補藥品和中藥材料,因此需要大補身體的朋友可以選擇鱉哦,經常食用還能達到延年益壽的效果。

 鱉的做法 鱉的功效 
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