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中醫針灸減肥 薦5種最常用的方法(2)

  針灸減肥注意事項

  (1) 局部肥胖往往是整體肥胖的局部突出表現,針灸局部減肥效果很好,但是要與整體減肥同步進行,才能取得更加明顯的效果。

  (2) 針灸減肥治療期間不要間斷,有條件者好每日1 次,少是要堅持3個療程,才能取得較好的遠期療效。肥胖重癥者,應以3個療程為1階段,每1 階段間隔1~3個月,不要連續治療時間過長。治療時間以在春夏季節進行為佳。

  (3) 針灸配合飲食效果更佳,配合控制飲食的原則是:低脂肪、高蛋白、低糖的攝入,一日三餐不可缺少,晚飯盡量提前。增加運動:治療期間配合適當的戶外活動,如散步、慢跑等,會使減肥的效果更明顯。

  (4) 針灸減肥合適的年齡是在20~40 歲之間,但是也存在個體差異。客觀地說,有些人用針灸減肥的方法效果不明顯,對于有效的人來說,針灸減肥也是一個漸進的過程。如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕,那是不現實的。

  (5)要是在針灸中,患者出現疼痛、眩暈、惡心等癥狀時,屬于針灸的不良反應,應立即中斷治療,防止發生危險。在治療過程中,可能會出現口渴、厭食、大小便次數增多、疲勞等反應,這些均屬于正常現象。因為通過針灸治療,機體的內在功能不斷調整,促使新陳代謝加快,能量不斷消耗,而出現一些臨床癥狀。等到機體重新建立平衡,這些癥狀就會消失。

  (6) 減肥過程中會出現暫時體重下降緩慢或是停滯的平臺期或無效期,前者多不超過1 個療程,這種情況可按原計劃繼續進行。若見于減肥后期體重接近正常時,這一時期的治療有鞏固療效的意義。后者常見于減肥對象并不胖(或超重但無脂肪的堆積) ,或患者對針刺產生耐受,則可采取改變刺激方法或是選擇更好穴位、調整療程等方法。

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