隨著生活節(jié)奏的加快以及工作壓力的增加，讓女性不得不像男人一樣戰(zhàn)斗，從而呵護容顏呵護健康的時間不斷減少，那么衰老就一天天腐蝕我們，尤其是對我們的五臟六腑，那么女人該如何抗衰老呢?下面小編就告訴你小心這六個部位加速衰老!

　　女人如何抗衰老 愛護身體6部位

　　第一名：腸道

　　你有沒有想到，這個盤繞長達5-6米的家伙竟然是你衰老開始的地方。的確如此，因為腸道是我們身體里重要的消化吸收系統(tǒng)，營養(yǎng)從這里吸收，毒素、垃圾從這里排出。醫(yī)學專家指出，人體90%的疾病與腸道不潔有關(guān)，1天不排便等于吸3包煙。不僅如此，由于腹部堆積了太多的廢油，小“腰”精直接升級變成小“腹”婆。

　　專家建議：

　　1、每周食用高纖維食物2-3次。米糠和麥糠中的膳食纖維含量高，它們可促進大腸的蠕動，縮短食物在大腸里停留的時間，防治便秘;另一方面它們能像海綿一樣，吸附腸道內(nèi)的有毒物質(zhì)，并及時排出體外，減少腸道對廢毒物質(zhì)的吸收。

　　2、腸道SPA。是經(jīng)常便秘者改善腸道空間清潔度的有效方法。

　　第二名：胸部

　　完美堅挺的胸部才是一個女人性感的標志，而90%以上的女人對于男性稱贊自己性感要比夸自己漂亮更開心。

　　25歲，胸部開始出現(xiàn)了衰老的征兆，當然也有地心引力的影響，會慢慢開始下垂，而如果不注意胸部的保健，還可能患上乳腺增生、乳腺癌等疾病。

　　專家建議：

　　1、好的內(nèi)衣能將你的胸部高點向上提。一般來說，這一點應(yīng)在肩膀至肘關(guān)節(jié)的正中。

　　2、永遠記得乳房是女性脆弱的部位，即便是和他水乳交融之際，也不能容忍他粗暴對待你的乳房。

　　3、生個孩子吧，在適當?shù)臅r候。因為當你生第一個孩子時，意味著你患乳腺癌的可能性減少了7%，而如果你選擇母乳喂養(yǎng)則可讓其再降低4.3%。

　　4、使用正確、安全、傳統(tǒng)的乳腺保健調(diào)理。

　　第三名：大腦

　　專家建議：

　　1、細嚼慢咽，為的不只是保持身材，還可令大腦不老。當牙齒咀嚼食物20下，大腦的血流量會明顯增多，就能保證大腦供血量，保持正常的思維活動。

　　2、彈奏樂器能使大腦控制若干肌肉協(xié)調(diào)工作，無疑是一種益腦的鍛煉，所以，那架心儀已久的樂器就讓他馬上買單吧!

　　3、聊天有助于刺激腦神經(jīng)細胞間的聯(lián)系、促進大腦思維、延緩大腦逐漸衰老，如同為大腦做“保健操”。

　　雖然男性的大腦體積比女性大15%-20%，但是在腦細胞的死亡速度上，男性要快于女性2倍。30歲開始，女人的大腦開始衰老，重量也從重的1600克開始慢慢減輕，想在以后的漫長歲月里一直保持你在家庭中的女王地位?那么你得讓大腦老得再慢一點哦!