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  刮痧是中國特有的一種治病療法,通過刮痧可以治療一些頑固疾病,也能夠預防疾病方法,而張秀勤女士就是這方面的專家,她今天來到了山東養生,要講腹部刮痧的好處,以及腹部刮痧方法,有興趣朋友請鎖定本節目!

  該視頻主要文字介紹:

  本期嘉賓介紹:

  張秀勤

  張秀勤教授系中國中醫研究院華佗學校教授兼副校長,北京市東城區華佗職業技能

  培訓學校副校長。中國老年保健醫學研究會刮痧專業委員會副主任委員、中國國際健康美容行業發展聯合會專家委員會主任委員。國家勞動部“保健刮痧師”職業技能標準審定專家和標準教材編委。

  張秀勤簡介:職業醫師,健管家。全息刮痧及全息經絡刮痧美容健康法創立者,中國民間中醫醫藥研究開發協會副會長、首席刮痧專家,中國醫療保健國際交流促進會亞健康專業委員會首席專家,國家勞動部保健刮痧師職業技能定標專家及教材編委,中國國際健康美容行業發展聯合會專家委員會主任委員,北京市東城區華佗職業技能培訓學校教授、副校長,中央電視臺、北京電視臺等多家電視臺欄目主講專家,被譽為“中國美容保健刮痧第一人”。

  腹部刮痧好處

  (一)活血祛瘀

  刮痧可調節肌肉的收縮和舒張,使組織間壓力得到調節,以促進刮拭組織周圍的血液循環。增加組織流量,從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

  (二)調整陰陽

  刮痧對內臟功能有明顯的調整陰陽平衡的作用,如腸蠕動亢進者,在腹部和背部等處使用刮痧手法可使亢進者受到抑制而恢復正常。反之,腸蠕動功能減退者,則可促進其蠕動恢復正常。這說明刮痧可以改善和調整臟腑功能,使臟腑陰陽得到平衡。

  (三)舒筋通絡

  肌肉附著點和筋膜、韌帶、關節囊等受損傷的軟組織,可發出疼痛信號,通過神經的反射。

  (四)信息調整

  人體的各個臟器都有其特定的生物信息(各臟器的固有頻率及生物電等),當刮痧工具(7張)臟器發生病變時有關的生物信息就會發生變化,而臟器生物信息的改變可影響整個系統乃至全身的機能平衡。

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  腹部刮痧方法

  減肥刮痧力度要適中,每天刮1-2次,若按力大,刮拭時間長,必須涂刮痧油保護皮膚。肥胖的局部可經常刮拭,促其被動運動,加強新陳代謝,消除局部的水分和脂肪。

  首先,兩條腿要分開站立,站穩站直,同時收緊腹部,專門刮腹部的贅肉。兩手握著刮痧板,在胸部找到自己的肋骨,沿肋骨的下緣刮拭,一直刮到小腹,從一側開始向另一側刮拭。

  先從肋骨的下緣用力往下刮,再刮中間,再用力刮小腹,由上往下刮,由左到右刮,再由右到左刮,越用力減肥效果越好。不用擔心會刮傷皮膚,因為是隔著衣服刮痧的。

  注意一邊吸氣一邊刮,因為你一收肚子,刮的就全是脂肪了,脂肪也會被帶動著運動起來。肚子之所以會胖,就是因為缺少運動,這時候刮痧可以幫助贅肉運動。如此來回刮20圈,身體就會微微發熱。從左到右一圈,從右到左一圈。

  刮完痧之后喝杯熱水。因為刮痧治療使汗孔開泄,邪氣外排,會消耗部分體內的津液。因此刮痧后喝杯熱水有利于補充消耗的水分,還能促進新陳代謝,加速代謝產物的排出。刮痧的時候應該避免對著風口或者比較涼的地方刮痧,否則容易受寒,而且影響刮痧的效果。

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