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魚膠的做法 教你3食方幫你補氣固腎(2)

  魚膠怎么吃

  淮杞花膠煲老鴿

  主料:魚肚80克 鴿蛋300克、山藥15克 枸杞子20克 棗(干)30克、 鹽3克 姜3克

  做法:

  1. 花膠先浸透發開用水洗凈,切塊。

  2. 將花膠放入滾水中煲2小時,瀝干。

  3. 老鴿刮凈,去毛,去內臟。

  4. 淮山、杞子、生姜和紅棗用水洗凈,生姜去皮,切2片。

  5. 紅棗去核。

  6. 加適量水,猛火煲至滾。

  7. 放入以上整理好的花膠、老鴿、淮山、杞子、生姜、紅棗,改用中火繼續煲4小時。

  8. 加鹽調味即可飲用。

  圓肉淮杞燉花膠

  主料:蛤蚧200克 魚肚80克、桂圓肉20克 山藥(干)16克 枸杞子16克 棗(干)20克 黨參20克、姜4克 鹽4克

  做法:

  1. 花膠(魚肚)隔夜用水浸透,切塊,用水洗凈。

  2. 蛤蚧擦去鱗片、去頭、去爪、用水洗凈、切塊。

  3. 龍眼肉、淮山(山藥)、杞子、黨參、生姜和紅棗用水洗凈。

  4. 淮山、黨參切成片。

  5. 生姜去皮,切片。

  6. 紅棗去核。

  7. 將全部材料放入電子瓦煲內,加入滾水,燉5小時。

  8. 加入細鹽調味,即可飲用。

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