如何預(yù)防糖尿病

　　1、定期開展糖尿病高危人群的篩查，是早期發(fā)現(xiàn)兒童及青少年人群中糖尿病的主要手段。

　　對(duì)兒童及青少年人群中有糖尿病高危因素者應(yīng)進(jìn)行定期篩查，主要是血糖的檢測(cè)，除查空腹血糖外，還應(yīng)同時(shí)檢測(cè)餐后兩小時(shí)血糖，并對(duì)伴有代謝異常者及早進(jìn)行干預(yù)治療，以防止兒童及青少年糖尿病的發(fā)生、發(fā)展。

　　2、兒童糖尿病，預(yù)防重于治療，兒童糖尿病的預(yù)防要從早抓起。

　　要開展有關(guān)健康知識(shí)的宣傳，提倡健康合理的飲食習(xí)慣，杜絕高糖高脂肪高熱量的“垃圾食品”，鼓勵(lì)健康飲食、減少含糖軟飲料的攝入。兒童應(yīng)選擇適量蛋白、高纖維素，如蔬菜等食品，不要過(guò)多地吃“洋快餐”等高熱量食品，并且慎用藥品和補(bǔ)品。同時(shí)應(yīng)多做運(yùn)動(dòng)，以控制體重。一旦體重超過(guò)正常人水平，也不要亂吃減肥藥，而應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查。

　　3、平時(shí)家長(zhǎng)可以參考少年兒童(7~14歲)標(biāo)準(zhǔn)體重法來(lái)判斷孩子是否超重。

　　標(biāo)準(zhǔn)體重的計(jì)算公式為:標(biāo)準(zhǔn)體重(公斤)=年齡×2+8。超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重20%為肥胖，家長(zhǎng)一旦發(fā)現(xiàn)孩子超重就要引起足夠重視。鼓勵(lì)科學(xué)的運(yùn)動(dòng)鍛煉，避免兒童期肥胖，才有利于預(yù)防兒童和青少年中的Ⅱ型糖尿病。對(duì)兒童、青少年來(lái)說(shuō)，父母及親屬的督促、監(jiān)督和鼓勵(lì)尤為重要，可以采取給家長(zhǎng)辦講座、培訓(xùn)班、咨詢等方式，對(duì)他們進(jìn)行盡可能多的糖尿病介紹。家長(zhǎng)們可以帶著自己的孩子去跳跳廣場(chǎng)舞荷塘月色，來(lái)幫助孩子們減輕體重從而預(yù)防糖尿病。

　　結(jié)語(yǔ)：看了上文的介紹，我向大家都應(yīng)該知道兒童糖尿病患者的飲食注意事項(xiàng)有哪些了吧?還有小編為大家推薦的一些適合兒童糖尿病患者吃的食物，大家可以試試哦!以及一些預(yù)防兒童糖尿病的方法，家長(zhǎng)們也要注意哦!