◆魚(yú)膠蓮子百合湯

　　材料：魚(yú)膠20克 蓮子、百合各10克

　　做法：魚(yú)膠和輔料洗干凈，一起放入燉鍋中，加入適量的水燉即可。

　　功效：對(duì)美容美白有不錯(cuò)的效果，對(duì)改善睡眠效果也是很不錯(cuò)的。

　　◆魚(yú)膠銀耳湯

　　材料：魚(yú)膠20克 銀耳10克

　　做法：銀耳先泡下水，然后清洗干凈。魚(yú)膠清洗干凈之后，加入適量的水下去燉，待燉好之前一個(gè)小時(shí)，加入銀耳一起燉即可。

　　功效：美容美白，補(bǔ)脾潤(rùn)肺，增強(qiáng)抵抗力，提高食欲。

　　◆魚(yú)膠燉牛奶

　　材料：魚(yú)膠20克 鮮牛奶適量水200ml

　　做法：魚(yú)膠洗凈之后加入適量水于燉鍋中一起下去燉，燉好之前半個(gè)小時(shí)，加入鮮牛奶適量，燉半個(gè)小時(shí)，關(guān)火即可。

　　功效：美容美白，改善睡眠，增強(qiáng)體質(zhì)和抵抗力。

　　◆魚(yú)膠當(dāng)歸湯

　　材料：魚(yú)膠20克、當(dāng)歸10克紅棗5顆

　　做法：材料洗凈之后放入燉鍋中，燉4個(gè)小時(shí)即可。此湯可大補(bǔ)血?dú)猓糜谠偕系K性貧血有不錯(cuò)的效果。

　　功效：補(bǔ)脾養(yǎng)胃潤(rùn)肺湯

　　結(jié)語(yǔ)：有很多家長(zhǎng)認(rèn)為，小孩長(zhǎng)身體的時(shí)候，要多吃些滋補(bǔ)的食物，這種想法是正確的，但并不是所以有補(bǔ)品都適合兒童食用，就魚(yú)膠而言，食用量也不宜太大，否則不僅不會(huì)起到應(yīng)有的功效還會(huì)影響兒童的生長(zhǎng)發(fā)育。