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揭秘10大魚膠的功效 你會吃嗎(3)

  6)魚膠蓮子枸杞湯

  安南魚膠、成鳘魚膠20克 蓮子、枸杞適量。將所有材料洗凈,放入電燉鍋,加水上高檔燉3.5小時,調味即可食用。

  【本款營養湯專為食療寒胃、慢性支氣管炎,咳嗽,有根治療效。體寒,東怕冷者也適合。】

  7)魚膠排骨湯

  魚膠15-20克,排骨適量,當歸、黨參、金蟲草、芹菜。將所有材料洗凈,放入燉鍋中燉3小時(芹菜好了再放),調精鹽即可食用。

  【健腦、益智、補血補氣,利心腎。強化脾胃五臟,提高免疫力】

  8)魚膠糯米枸杞粥

  魚膠15-20克,糯米,枸杞,桔子餅(切絲)適量。 將所有材料洗凈,放入高壓鍋煮熟,下冰糖調味即可食用。

  【美容顏,健脾胃,補血利養氣,適合秋冬進補,產婦、孕后做月子食用滋補、固元氣、康復體質佳】

  9)魚膠燉豬蹄

  魚膠20克,豬蹄1只,木瓜,生姜適量。洗凈一起放入燉鍋中,加適量的水,燉3-4個小時,調味即可食用。

  【潤容養顏,月子補身,漲奶水尚好】

  10)魚膠豬肚湯

  魚膠15-20克,豬肚適量。將豬肚和魚膠一起放入燉鍋中燉3個小時,調料即可食用,

  【此湯適合于孕婦和產婦坐月子補身體,補血氣只用,效果佳】

  11)魚膠枸杞子粥

  魚膠15克,枸杞15克,粳米50克,白糖適量。將上面材料放入砂鍋或者燉鍋內,加水500ml,調自動擋燒至沸騰,待米開花,湯稠時,停火燜5分鐘加入白糖即可。每日早晚溫服,可長期服用。

  【滋陰、補肝腎,益精明目。適用于糖尿病以及肝腎陰虛所致的頭暈目眩、視力減退、腰膝酸軟、陽痿、遺精等。】

  結語:喜歡吃魚的朋友都知道,魚肉的脂肪含量低,蛋白質含量非常高,所以魚膠非常適合女性朋友食用,可補充體內膠原蛋白,使肌膚光滑有彈性,還有抗衰老的作用,還很適當體質虛弱的朋友食用。

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