高爾夫球，是通過用棒擊球入穴的一項球類運動。現(xiàn)在很多人熱愛這項運動，不僅可以享受大自然樂趣，還能夠把體育鍛煉和游戲集于一身，但是打高爾夫球需要一定的技巧，否則你不能夠體會到其中的樂趣，下面就讓小編為你講講打高爾夫的技巧!

　　打高爾夫的技巧

　　握桿

　　1、重疊握桿法

　　這種握法之所以使用普遍，是因為它能夠較好地保持兩手的一體感，便于控制左右 兩手用力的平衡，一般手掌大、手指長、力大人士可采用該握桿法。

　　2、自然握桿法

　　又稱棒球式握法，顧名思義就是像握棒球桿一樣左右兩手分開用十指握住球桿，右手的小指與左手的食指相貼。

　　3、互鎖握桿法

　　互鎖握桿法中，右手的小指不是疊搭在左手食指與中指之間的縫隙上方，而是插入左手食指與中指之間，鉤鎖住食指。

　　站姿

　　1、在站姿之前，應該先從球的后方向目標方向眺望，在目標線上尋找一個標記，并確定球與該標志物之間的連線，即為球的飛行方向。

　　2、確定球與足的位置關系，從球的位置引出一條與球的飛行方向垂直的線，一般情況下，左足足跟靠近該線。

　　?3、兩足跨線并攏而立，左足尖稍向外撇開，左足跟靠近該線。

　　4?、將重心移向左足，根據(jù)所使用的球桿適當?shù)貙⒂易阆蛴铱绯觯赐瓿闪苏疚粍幼鳌?至于站姿的寬度及與球之間的距離，不是固定不變的，要隨球員的身體狀況及所使用的球桿而改變

　　瞄球

　　1、身體放松，精神集中，進行一、兩次深呼吸，握桿。2根據(jù)所使用的球桿，確定球與足的距離，輕輕踏腳調(diào)整姿勢，保持兩腳的安定。

　　?3、兩肘彎曲，將球桿舉至體前，兩手向右回旋，檢查右手的中指和無名指的握桿。再向左回旋，檢查中指、無名指和小指的握桿。

　　4?、將兩臂下放伸出，使桿頭位于球的正后方，桿面正對球的飛行方向，桿頭底部輕輕觸地。

　　5、兩臂彎曲并稍稍內(nèi)扣，上體微微前傾，頭頸部保持正直、放松，目視球。

　　6、輕輕晃動桿頭。為了使揮桿動作更加流暢，在開始揮桿之前輕輕左右擺動一下桿頭有利于松弛全身肌肉的緊張，集中精力。

　　揮桿

　　?揮桿動作的全部內(nèi)容包括桿后擺或后擺桿--上揮桿--揮桿頂點--下?lián)]桿--沖擊取--順勢動作--結(jié)束動作幾大部分。