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武式太極拳 武式46式太極正面示范

民福康養生 > 太極 > 太極拳視頻

視頻作者:江蘇民福康科技股份有限公司

責編:葛紅

發表時間:2024-12-06 11:04

  武式太極拳應該好多人都熟悉。它的動作以架式簡潔、動作嚴謹、出身正中、開合有序、內勁充盈為特點。今天小編就來為你介紹一下關于武式46式太極拳的演練,各位愛好者趕緊一起學習一下吧!

  46式太極拳

  動作名稱

  1、起式2、左右攬扎衣

  3、左單鞭4、提手上勢

  5、右白鶴亮翅6、左右摟膝拗步

  7、進步左搬攔錘8、如封似閉

  9、右白鶴亮翅10、抱虎推山

  11、左右野馬分鬃12、手揮琵琶

  13、對心掌14、右單鞭

  15、右云手16、玉女穿梭

  17、高探馬18、左右分腳

  19、轉身右蹬腳20、按勢

  21、青龍出水22、閃通臂

  23、左單鞭24、左云手

  25、左下勢26、左金雞獨立

  27、右下勢28、右金雞獨立

  29、踐步打捶 30、翻身二起腳

  31、左右披身伏虎32、肘底捶

  33、左右倒卷肱34、青龍出水

  35、左拍腳36、轉身十字擺蓮

  37、跳步指襠捶38、左下勢

  39、上步七星 40、退步跨虎

  41、轉身擺蓮42、彎弓射虎

  43、進步右搬攔錘44、如封似閉

  45、雙撞捶 46、收式

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