茉莉花雞湯
材料：雞胸肉100克，雞湯2碗，太白粉適量， 鹽適量，雞蛋2顆 ，茉莉花20朵，味精適量， 料理酒適量
做法：
1、將雞胸肉洗干凈干凈。切成薄片。菜莉花洗干凈，將蛋清取出，加入太白粉與鹽調(diào)勻，放入雞片拌勻。
2、將鍋燒熱，加入適量清水煮開，放入雞片燙熱取出，再放入熱好的雞湯中。
3、將菜莉花加入雞湯，再加入適量的料理 酒，即可食用。
功效：茉莉花雞湯具有補益與強健身體的功效，對于改善貧血與身體虛弱的癥狀具有特別的療效
菊花排骨湯
材料：菊花50克，豬排骨90克，香蔥適量，味精適量，蝦米40克，生姜適量，鹽適量
做法：
1、將菊花洗干凈，把水過濾千。生姜與蔥切成細(xì)末備用。
2、豬排骨洗干凈，切成小決，放入鍋中稍微 煮過取出，再以清水洗干凈。
3、重新?lián)Q一鍋清水，把豬排骨放入煮，將蝦米放入油鍋中炒過。
4、骨頭湯快熱時，放入蝦米與菊花，然后加入姜末與蔥末，放入鹽與味精調(diào)味即可食用。
功效：具有提神與醒腦的作用，還可保護(hù)眼睛。
結(jié)語：小編為大家推薦的一些能夠幫助女人們緩解手腳冰涼的艾灸方法大家都學(xué)會了嗎?如果你正在遭受著手腳冰涼的痛苦，就一定要試試這些方法哦!還有小編為大家推薦的一些緩解手腳冰涼的食物，大家也可以吃一些哦!
