1、了解頸椎病的有關知識
讓病人了解頸椎病的有關知識，提高防病意識，增強治療信心，掌握康復的方法。
觀察病人治療過程中經受心理情緒的變化，調節心理情緒，保持心理健康。
2、正確有效牽引
正確有效牽引，解除機械性壓迫。注意牽引時的姿勢、位置及牽引的重量，并及時發現牽引過程中的反應，如是否有頭暈、惡心、心悸等。由于病人頸部制動，就在減輕局部刺激。正確應用理療、按摩、藥物等綜合治療，以解除病痛。
3、加強各關節活動
非手術治療過程中注意疼痛部位，肢體麻木無力的變化。按時測量體溫、脈搏、呼吸、血壓。長期臥床的病人，應注意有關臥床并發癥的預防與觀察。
經常用50%的紅花酒精按摩病人的骨突部位，如骶骨、尾骨、足跟處、內外踝等。按摩上、下肢肌肉，鼓勵病人主動加強各關節活動。
結語：上文中介紹了關于頸椎病的一些預防動作，主要是靠日常的鍛煉，若是長期在電腦前的人就可以適當的利用休息時間來完成這些動作，相信一直堅持下去會讓你遠離頸椎病的煩惱。
