又到了我們養生堂為你講養生的時候了，上期我們講了如何預防中風，今天我們還是講中風，中風與五臟六腑有這密切關系，我們今天要通過通腑補虛來預防中風，中老年朋友么可以關注本期節目，可是有專家高穎來為我們講解哦!
該視頻主要文字介紹：
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通腑補虛預防中風
一、多吃水果蔬菜有助于降低中風發病率
二、多吃魚有助于預防中風
三、多喝茶可防中風
四、少量飲用紅酒有助于降低中風危險
五、經常運動有助于預防中風
本期嘉賓介紹
高穎
女，1963年出生，醫學博士，主任醫師，博士生導師，現任北京中醫藥大學東直門醫院副院長，2006年被評為北京首屆群眾喜愛的中青年名中醫。師從董建華、王永炎院士。擅長診治腦血管病癡呆抑郁失眠頭痛多發性硬化等神經系統疾病。
(1)三味粟米粥：取荊芥穗、薄荷葉各50克，豆豉150克，水煎取汁，去渣后入粟米(色白者 佳)150克，酌加清水共煨粥。每日1次，空腹服。適用于中風后言語蹇澀、精神昏憒者。
(2)羊脂蔥白粥：取蔥白、姜汁、花椒、豆豉、粳米各10克，羊脂油適量，加水共煨粥。每 日1次，連服10日。用于預防偏癱。
(3)五汁童便飲：取姜汁、藕汁、梨汁、蘿卜汁、白糖水、童便各等量，入瓶混勻，用炭火煎煮片刻即成。每日1次，空腹服12毫升，溫開水送下。適用于本病之筋骨軟弱、氣血不足者。
(4) 大棗粳米粥：以黃芪、生姜各15克，桂枝、白芍各10克，加水濃煎取汁，去渣。取粳米1 00克，紅棗4枚加水煨粥。粥成后倒入藥汁，調勻即可。每日1次?？梢鏆馔}、溫經和血， 用治中風后遺癥。
(5)豆淋酒：取小黑豆適量炒焦，沖入熱黃酒50毫升。趁熱服。服后溫覆取微汗。用治中風 后遺癥以及產后中風、四肢麻木等。
(6)蚯蚓散：取活蚯蚓60克置新瓦上，文火焙干研末后裝入膠囊。日服2次，每服2粒。適用 于腦血栓形成，腦梗塞，偏癱者。
(7)羊肚山藥湯：取羊肚1具，去筋膜后洗凈切片，加水煮爛后下入鮮山藥200克，煮至湯汁 濃稠，代粥服。適用于中風后體質虛弱者。
