秋季上火是很正常的情況，但是上火也是有不同的原因的，比如有實火和虛火兩種狀況，這兩種邪火有什么區(qū)別呢?就個問題就得讓朱桂茹夫婦為我們共同講解，這可是一對恩愛的老夫妻咯，一起去養(yǎng)生堂官網(wǎng)中看看他們是怎么區(qū)分實火和虛火的!

　　該視頻主要文字介紹：

　　本期嘉賓介紹

　　朱桂茹

　　朱桂茹教授。1966年畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學，從事醫(yī)療、教學、科研已四十余年，有扎實的中醫(yī)理論知識，豐富的臨床經(jīng)驗，多項科研成果。主編著作有《古今名方100對的臨床應用》、《乳腺病防治100法》、《美容方劑學》等六部，撰寫論文20余篇，如《掌握病機，靈活用方》、《雙胡湯治療腺增生病104例》、《補中升清法治療崩漏的體會》等。

　　擅長治療:婦科、皮膚科、內(nèi)科疾病、咳喘病、膽胃病、心腦血管病、疲勞綜合癥、抑郁癥、女性生殖器官炎癥和腫瘤及腫瘤術后的調(diào)治。對崩漏、痛經(jīng)、不孕癥、乳腺病、乳腺腫瘤以及濕疹，痤瘡、老年皮膚搔癢癥、皮膚美容、保健有獨到見解。

　　曾受香港北京同仁堂聘請，在香港進行學術交流及診療工作，頗受歡迎，并已獲得香港注冊中醫(yī)師資格。

　　實火虛火的區(qū)別

　　實火的一般表現(xiàn)：

　　口干口渴，便秘，口臭，容易出汗，眼睛紅腫，牙齦腫痛、臉上起痘痘，起的是能擠出白米的痘痘，有的人還伴有腳臭等等。

　　虛火的一般表現(xiàn)：

　　容易口腔潰瘍，口干口渴，喝多少水都覺得渴。五心煩熱，睡覺踢被子，容易失眠煩躁，難以入睡。還有臉上起痘痘，起的是那種擠不出米的痘痘。嘴唇干燥甚至起皮。眼睛干澀，或看東西模糊。

　　如果你出現(xiàn)上火的情況，一定要先分清是虛火還是實火，對癥下藥，對癥給出治療方案，治療才能見效，而且能除掉病根。教大家一個很簡單的辦法，就是看舌頭：

　　舌頭整體發(fā)紅，跟舌頭一樣平的紅點舌稱為星點舌，紅點比舌頭高的紅點舌稱為芒刺舌。只要出現(xiàn)星點舌和芒刺舌，都代表體內(nèi)有虛火。

　　舌頭紅赤，舌苔比較厚，有的舌苔甚至呈黃色。只要出現(xiàn)這樣的舌苔，就代表體內(nèi)有實火。

　　虛火：在中醫(yī)里稱為陰虛火旺，虛火并不是你真的上火了，而是身體的陰被消耗得太 多，而顯得陽比較多，因而造成陰虛火旺，致使身體出現(xiàn)反復口腔潰瘍等一系列虛火上升的不適癥狀。此時，是應該補陰，而不是去火。補陰的食物有：梨、荸薺、 甘蔗、琵琶、銀耳、百合、百合花、玉竹、麥冬、天冬。如果你出現(xiàn)了我在虛火里所說的癥狀，應該及時選擇吃這些補陰的食物。把陰補上來了，陰陽平衡，那些上 火的癥狀自然就會消失。中醫(yī)的輕柔刮痧、張氏搓八髎、按摩、針灸、理療，都是補陰的佳選擇。虛火切忌去涼茶店買那些去火藥，都是大寒之物，越喝越傷陰。

　　實火：在中醫(yī)里稱為陽亢。也就是陽太亢盛了，太過了。則會出現(xiàn)牙齦腫痛等一系列實火的癥狀。這個時候，治療就需要吃去火藥。還要多吃去火的食物，如：苦瓜、絲瓜、黃瓜、螃蟹等。中醫(yī)的拔罐、重刮痧、針灸瀉法，去火效果非常迅速。

　　講了這么多，相信大家對上火的實火和虛火都有一定的了解吧，上火一定要對癥治療哦。要不雪上加霜。

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　　上火吃什么

　　一、喝蓮子湯去心火

　　表現(xiàn)癥狀：分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實火表現(xiàn)為反復口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。

　　食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

　　二、吃豬肝可去肺火

　　表現(xiàn)癥狀：干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

　　食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。

　　三、喝綠豆粥去胃火

　　表現(xiàn)癥狀：分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。

　　食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。