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2型糖尿病飲食需達怎樣的標準(2)

  (三)蛋白質

  1. 腎功能正常的糖尿病個體,推薦蛋白質的攝入量占供能比的10%~15%。

  2. 有顯性蛋白尿的患者蛋白攝入量宜限制在每日每公斤體重0.8g,從腎小球濾過率(GFR)下降起,即應實施低蛋白飲食,推薦蛋白質入量每日每公斤體重0.6g,并同時補充復方α-酮酸制劑。

  3. 攝入蛋白質不引起血糖升高,但可增加胰島素的分泌反應。

  (四)飲酒

  1. 不推薦糖尿病患者飲酒。飲酒時需把飲酒中所含的熱量計算入總能量范圍內。

  2. 每日不超過1~2份標準量(一份標準量為:啤酒285ml,清淡啤酒375ml,紅酒100ml或白酒30ml,各約含酒精10g)。

  3. 酒精可能誘發使用磺脲類或胰島素治療的患者出現低血糖。

  (五)膳食纖維

  豆類、富含纖維的谷物類(每份食物≥5g纖維)、水果、蔬菜和全麥食物均為膳食纖維的良好來源。有隊列研究結果顯示,谷物膳食纖維與2型糖尿病的發生降低相關,但水果、蔬菜來源的膳食纖維無此作用。不過,總的來說,提高纖維攝入量對健康是有益的,建議糖尿病患者首先達到為普通人群推薦的膳食纖維每日攝入量,即14g/千卡。

  (六)鹽

  1. 食鹽攝入量限制在每天6g以內,高血壓患者更應嚴格限制攝入量。

  2.限制攝入含鹽量高的食物,例如味精、醬油、加工食品、調味醬等。

2型糖尿病飲食 糖尿病 飲食調理 
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