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孫式太極拳競賽套路拳譜 73式動作中正嚴謹

  孫式太極拳是在武式太極的基礎上發展而來的,它的身法敏捷、動作如行云流水、進退相隨,孫式太極拳競賽套路具有較強的競賽原則,比較適合參加比賽,同時具有科學的健身功效,下面大家跟著小編一起來學習孫式太極拳競賽套路拳譜吧!

  孫式太極拳競賽套路拳譜

  一、起勢

  二、攬扎衣

  三、開手

  四、合手

  五、單鞭

  六、提手上勢

  七、白鶴亮翅

  八、開手

  九、合手

  十、左摟膝拗步

  十一、手揮琵琶

  十二、進步搬攔捶

  十三、如封似閉

  十四、抱虎推山

  十五、開手

  十六、合手

  十七、摟膝拗步(右)

  十八、攬扎衣

  十九、開手

  二十、合手

  二十一、左單鞭

  二十二、肘底看捶

  二十三、左倒卷肱

  二十四、右倒卷肱

  二十五、左摟膝拗步

  二十六、左攬扎衣

  二十七、開手

  二十八、合手

  二十九、右單鞭

  三十、右云手

  

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