八、羅漢果燉雪梨
材料：雪梨兩個，羅漢果1個，清水適量。
做法：
1.準備好材料。
2.雪梨去皮去蒂。
3.燉鍋內添涼水，將羅漢果掰碎放進去。
4.放入雪梨，大火煮開。
5.煮開后改文火煮1.5--2個小時。
6.過濾羅漢果水。
7.吃雪梨飲羅漢果水。
感冒咳嗽怎么辦
濃鹽水漱口
感冒初起喉頭癢痛時，立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次，10余次即可見效。
喝雞湯
漱口可減輕感冒時鼻塞、流涕等癥狀，而且對清除呼吸道病毒有較好的效果。經常喝雞湯可增強人體的自然抵抗能力，預防感冒的發生。
治感冒穴按摩
用一把金屬匙子放在開水里加溫后(以不燙傷手為度)放在手掌表面“治感冒穴”上按摩，如果某處感覺異常，則在該處加強按摩。熱按摩片刻后，再用一把泡在冷水里的匙子刺激該處。輕感冒或咳嗽者，按上述方法刺激5—10次即可。手掌的治感冒穴位于左手掌大拇指和食指之間(近虎口處)以及右手大拇指第二關節以下部分的掌面。
結語：今天小編教的幾款治療感冒咳嗽的食療方，大家可以學習制作下，現在的天氣變化很大，很容易引起身體不舒服，日常預防咳嗽還應要加強鍛煉自己的身體，多做運動，可提高自身的抵抗力與免疫力。
