5、注意堿性食物攝入。
在飲食上要減少動物脂肪、肉類及甜食攝入。這些生理酸性食物在體內經氧化分解后，會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高，使皮膚變得粗糙、油膩，為了中和體內多余的酸性物質，應多吃些生理堿性食物，如新鮮的瓜果蔬菜，以改善皮膚的供養，使肌膚光滑潤澤。
女人身體6處怕干燥
死角一：起皮的眉心。
眉心皮膚本身彈性蛋白少，而在護理過程中，又經常被忽略，極易產生干燥、起皮的狀況。>>>皮膚干燥吃什么好 初秋喝7款湯潤養肌膚保水嫩
措施：涂抹具有保濕作用的乳液或面霜，在眉心和眉毛處重復多涂幾層。
死角二：緊繃的耳后。
經常能看到護膚品上標注著可先在耳后試用，這是因為耳后的肌膚嬌嫩敏感，也需要特別注意保濕。
措施：涂抹油脂含量高的面霜，用中指或食指輕輕按摩。
死角三：脫皮的鼻子。
鼻子的肌膚皮脂腺分布密集，即使是干性膚質也會分泌油脂，如果過度去油脂反而可能導致干燥
措施：喜歡用鼻膜清潔黑頭的女性，如果覺得鼻子有發紅、起皮的癥狀，就要減少使用，清潔時也要注意選擇溫和的清潔產品。>>>皮膚干燥怎么辦 四保濕招讓肌膚時刻水嫩
死角四：多皺的脖頸。
由于脖頸常常暴露在外，接受紫外線照射，同時這個部位皮膚自己的油脂分泌少，比較干燥，很容易長皺紋。
措施：簡單的辦法是涂抹面霜時，別忽略掉了脖子，要用由下而上的手法按摩頸部，這樣可有效避免肌膚松弛。
死角五：干燥的肘膝。
膝肘關節經常與衣服產生摩擦，局部皮膚相對較厚， 再加上油脂分泌少，容易出現脫皮。
措施：首先，不要用過熱的水沖洗。其次，盡量少用肥皂等堿性強的清潔產品，選擇兼有保濕功效的沐浴露。洗完澡后，立即涂上潤膚霜，好選用滋潤度高的如含凡士林的產品。
