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預(yù)防疾病小常識(shí) 六種前兆可預(yù)示疾病到來(3)

  面癱的臨床表現(xiàn)很典型,即病人的面部不對(duì)稱,在笑時(shí)患側(cè)唇溝變淺,口角向健康側(cè)歪斜,不能鼓腮幫子,不會(huì)吹口哨,無法吹滅生日蛋糕上的蠟燭;人中歪向健康側(cè);吃東西時(shí)食物常塞在牙齒和腮幫子中間;漱口時(shí),水從患側(cè)口角流出來;此外.患側(cè)的眼睛變得比健康側(cè)大,額紋變淺或消失,閉眼無力,常常流眼淚。

  面癱輕型者一般在1個(gè)月內(nèi)恢復(fù)功能;中型者3個(gè)月至半年恢復(fù);重型者不易恢復(fù),往往并發(fā)有面肌痙攣。

  5.多病之秋,多飲少富

  秋季是個(gè)“多病”的時(shí)節(jié),氣溫變化較大,空氣干燥,、過敏原也比較多,“肅殺芝氣”易侵入機(jī)體,可引發(fā)多種疾病。

  秋季是個(gè)易過敏的季節(jié),極易侵犯—些過敏體質(zhì)的人,常引發(fā)哮喘。秋季還容易發(fā)生秋燥,秋燥是指因空氣干冷而引發(fā)的頭痛、流淚、咽干、鼻塞、咳嗽、胃痛、關(guān)節(jié)痛等一系列癥狀。秋季飲食要有規(guī)律才能避免秋燥,秋季飲食要以清淡為主,少喝甜味飲料,少吃過油、過甜、過辣、過咸的東西。秋季常常會(huì)發(fā)生便秘,為預(yù)防便秘要多吃粗糧和富含纖維素、礦物質(zhì)的東西。秋季飲食宜偏寒涼,如梨、銀耳、豆腐、芝麻、黑豆、百合等,少食溫?zé)崾称啡缪蛉狻⒐啡狻⑽r、韭菜等。

  另外,自我保健是預(yù)防秋季病癥的關(guān)鍵,平時(shí)衣、食、住、行要合乎健康要求,注意鍛煉身體,以增強(qiáng)體質(zhì),從而提高對(duì)氣候變化的適應(yīng)能力和機(jī)體的防病抗病能力。積極防治慢性疾病,做到“無病可發(fā)”。

  6.秋雨增寡多疾病,護(hù)好你的呼吸道

  進(jìn)入秋季,北方早晚溫差開始增大,“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒”,氣候多變,往往讓人不適應(yīng),病毒則乘虛而入,使人致病,其中為常見的是呼吸道疾病。特別是患有慢性支氣管炎的中老年人,更容易受溫差的影響,引發(fā)感冒、咳嗽等癥狀。此外,秋季花粉過敏也容易引起支氣管哮喘。

  因此,中老年可以量力而行地進(jìn)行體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),預(yù)防呼吸道疾病。中老年可以進(jìn)行散步、打太極拳等活動(dòng)。此外,還可以在秋季用涼水洗臉,增加抗寒能力,降低支氣管炎、慢性氣管炎、風(fēng)濕病等慢性病的發(fā)病率。

  由于孩子的免疫功能發(fā)育不是特別健全,孩子也因此成為秋季呼吸道疾病的易感人群。尤其是早晚天氣變化的時(shí)候,容易感冒。家長要注意給孩子早晚增減衣服。飲食方面應(yīng)該多吃雜糧、小米粥、米飯、饅頭、青菜、水果、雞蛋等食物,防止食物單一,攝取營養(yǎng)不全面。

  結(jié)語:文章中講的這六種疾病前兆大家可要記住了,一旦出現(xiàn)任何一種情況一定要及時(shí)檢查,看是否身體出現(xiàn)了問題,秋天的天氣變化極大,也是多病之秋,所以一定要做好自我保健,預(yù)防疾病入侵身體。

如何預(yù)防疾病 預(yù)防疾病小常識(shí) 
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