中秋節(jié)快到了，你準備中秋吃什么?在這個節(jié)日里當然少不了月餅了，如今月餅的品種很多，但如果你想邊賞月邊吃月餅的話，那么你就要知道月餅的吃法各有不同，中秋如何健康吃月餅?月餅的做法都有哪些?中秋月餅要如何吃才更好吃?

　　如何健康吃月餅

　　這個中秋節(jié),無論你是全家團圓、朋友相聚或是一個人獨酌賞月,都可以在賞月、吃月餅的同時“將進茶”。

　　從營養(yǎng)養(yǎng)生方面來講,茶的去膩消脂降糖的效果是明顯存在的。正因如此,茶與月餅在中秋可以說是“完美混搭”。當然不同月餅好搭配不同的茶。

　　■甜味月餅：豆沙、蓮蓉、水果月餅等

　　搭配茶品：綠茶

　　搭配理由：超甜的月餅需要助消化的茶品。清淡的綠茶能增進葡萄糖的代謝,不讓過多的糖分停留在體內(nèi)。比如蘇式月餅酥松甜膩、糖味較重,而水果月餅本身已經(jīng)帶有水果甜絲絲的味道,所以,適合清香綠茶來調(diào)和。

　　TIPS：泡綠茶的水溫要在70℃以下,否則容易破壞它豐富的維生素C與兒茶素。

　　■較油膩的月餅：蛋黃酥、香菇鹵肉、五仁等

　　搭配茶品：普洱茶

　　搭配理由：油膩的月餅適合重口味的茶水,去除口感上的油膩。普洱茶是上乘的選擇。而熱普洱茶有助于人體分解膽固醇,是消滯佳品。吃月餅后,喝杯熱普洱茶,也便于消化。

　　TIPS：泡發(fā)酵過的普洱,水溫要在100℃,且前一、兩泡要倒掉,才能去除雜質(zhì),也能更入味。

　　■咸甜味月餅：綠豆沙、椒鹽等

　　搭配茶品：烏龍茶

　　搭配理由：和超甜、超油的月餅比起來,咸甜的口味已顯得清爽淡雅,喝烏龍茶是不錯的考慮。因為烏龍茶是半發(fā)酵茶,不如綠茶來得生澀,帶有溫潤的美感,能襯出咸甜口味的平和之感。

　　TIPS：因為新茶剛采摘回來,存放時間短,內(nèi)中所含成分對胃腸功能差的人會有影響,新茶不宜多喝,存放不足半個月的新茶更不要喝。