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建議好選擇接近頭發的顏色，使用染發劑之前，一定要做皮膚過敏試驗。切記千萬不要將不同類型的染發劑混合使用，以免過敏。一些號稱純天然的植物染發劑中，仍含有過氧化氫這類用以漂白頭發顏色的強氧化物，會嚴重損傷發質。
8.頭發、頭皮也要防曬
和皮膚一樣，頭皮、頭發也怕陽光。要避開陽光，一頂帽子就能輕松解決。也可以選擇含有防曬成分的護發保健品，標簽要注明含有水楊酸辛酯(Octyl Salicylate)或對氨基苯甲酸(PABA)。
小心頭發惹出健康債
頭發可以比作腦健康的一面鏡子。對于愛美的女性來說，一頭秀發，萬縷青絲，固然美不勝收。但女人因頭發惹出的麻煩和病痛也不勝枚舉。北京三博復興腦科醫院神經外科錢海博士提示說，關注腦健康，也需要關注頭發的健康。為此，他指出了幾點誤區，并提出了相關忠告。
誤區1：頻繁染發
劉女士常常去發廊染發和焗油，然而不知從什么時候起，她常常睡不著覺，出現了神經衰弱的癥狀。近來，劉女士常常出現腸絞痛，于是她到醫院檢查，結果是血鉛濃度超標。
醫生忠告：
染發的人多了起來，染發劑中含有鉛，長期頻繁地染發，會造成鉛中毒。鉛中毒除了會出現類似神經衰弱的癥狀、腸絞痛和貧血之外，還會出現肌肉癱瘓，累及腎臟，嚴重的可能會發生腦病，甚至危及生命。染發還會殃及嬰幼兒，孩子摟著媽媽的脖子，撫弄著媽媽的頭發，手會受到鉛的污染，然后吮手指，拿零食吃，會出現食欲不振、便秘和失眠的癥狀，還會影響智力。
誤區2：長發輕甩
當女性留有滿頭烏黑發亮會受到眾人的注目，但在這種令人羨慕的外表背后，卻容易隱藏著頸椎病。
醫生忠告：
留長發者，頭發愛分開兩半或垂到腦后，在學習或工作時，下垂的柔滑頭發會隨著頭的活動悄悄溜到面前擋住視線，于是就得把秀發恢復原位：有的簡便地用手輕撥;有的快速地把頭往后外側輕抖——甩頭發;有的動作夸張，要先稍低頭，然后手向后理頭發的同時，頭發順勢向后外方轉個圈。由于頭發都愛滑在一側，甩發的動作久而久之就變成習慣性的下意識動作——自己完全不知道。甩發是反復、長期、單側的頸椎運動，容易使頸部勞損而引起病癥
誤區3：發廊洗頭時間過長→→→
